赣州市章贡区沙石第三保育院第20周食谱

1.4星期日食谱

三鲜面、纸皮烧麦、光明纯牛奶

蒜香排骨、荷塘小炒、金针菇瘦肉汤

火龙果、南瓜燕麦粥

1.5星期一食谱

豆芽肉丝炒粉、红糖发糕、豆浆

红米饭、黄豆焖猪蹄、干锅花菜、紫菜肉丸汤

苹果、卤香鸡蛋、卤香豆泡

1.6星期二食谱

葱油拌粉、奶香小馒头、燕麦牛奶

黄焖虾、清炒黄芽白、山药枸杞肉饼汤

无籽红提、青菜瘦肉蝴蝶面

1.7星期三食谱

时蔬瘦肉河粉、火腿卷

鹌鹑蛋红烧肉、肉沫腐竹、猪肚鸡汤

哈密瓜、清蒸甜玉米

1.8星期四食谱

多彩汤圆、南瓜蔓越莓吐司

金银米饭、仔姜鸭、白菜烧豆腐、瑞金牛肉汤

砂糖橘、宁都肉丸

1.9星期五食谱

菠菜肉丝面、鹌鹑蛋

虫草花蒸鸡、蒜香油麦菜、冬瓜排骨汤

香蕉、光明纯牛奶、蛋挞