南昌市第十二中学食堂周营养食谱(2月2日—2月6日)

本周食谱

鸡蛋烧把子肉，红烧猪仔骨，芹菜炒肉丝，黄瓜炒火腿，莲藕炒肉，清炒西兰花，清炒小白菜，红豆花生仁汤。

土豆烧肺夹，香辣鱿鱼，荷包辣椒荷包蛋，老南瓜炒肉片，永和豆腐，清炒油麦菜，酸辣包菜，香菇肉丝汤。

圆豆泡烧肉，辣子鸡丁，红萝卜炒肉，洋葱炒蛋，脆笋炒肉丝，清炒西兰花，清炒土豆片，莲藕排骨汤。

黑椒肉粒，双椒蒸鱼块，红烧玉脂豆腐，白萝卜炒肉，鱼香肉丝，清炒红菜柳，清炒小白菜，金针菇蛋花汤。

海带烧排骨，糯米蒸肉丸，麻辣香锅，千张炒肉丝，西红柿炒蛋，酸辣芽白秧，葱香豆芽，豆腐肉丝汤。