敬爱的家长朋友们：
您们好！
春有归期，新岁序开。伴随着春的脚步，寒假已悄然接近尾声，为了帮助同学们以饱满的精神状态迎接新学期，安全、有序地入学，学校精心准备了这份开学“收心”指南，请家长朋友和同学们共同查收，仔细阅读！
一、开学时间
School Start Date
温馨提示：校车下午放学照常运行。
二、开学准备
Preparation for School
（一）学习用品准备
1.基础用品：包括铅笔、圆珠笔、荧光笔等各类笔具，以及橡皮、尺子、笔记本、作业本、书包、文件夹等，按需准备，简洁实用。
2.学习用书：带齐新学期所需课本，以及老师要求的辅助学习资料、工具用书，提前整理归类，做好标识。
3.课外书籍：选择几本适合自身年龄段阅读的课外书，包括老师推荐的必读书目，丰富课余生活，积累知识。
（二）生活用品准备
1.个人卫生用品：准备纸巾、湿巾、手帕等，养成勤洗手、勤整理的良好个人卫生习惯，贴合校园日常卫生要求。
2.个人衣物用品：根据春季天气变化，同学们衣物建议以舒适、便于活动为主，做好保暖防护。
三、开学收心指南
Back-to-School Guide
新学期即将扬帆起航，若同学们仍沉浸在假期的松弛状态中，可对照以下指南快速调整，从容迎接新学期！
（一）家长篇
1.调整作息，做好“收心”衔接：假期生活相对松散，建议家长引导孩子逐步调整作息，做到起居有序、三餐定时，慢慢适配校园作息，规避开学后出现的起床困难、精神萎靡等问题。
2.正向引导，明确学习目标：开学前，家长可与孩子平和沟通，聊聊新学期的期待与规划，引导孩子端正学习态度，树立贴合自身的小目标，激发学习动力。
3.家校协同，筑牢成长根基：请主动与班主任、任课老师保持沟通，积极配合学校完成开学前各项准备工作，携手为孩子营造良好的学习成长环境。
（二）学生篇
1.调节作息与饮食：严格按照校园作息调整起床、学习、休息时间，保证充足睡眠；合理搭配饮食，减少零食摄入，以饱满精力应对校园生活。
2.整理学习用品：对照学习用品清单，检查、补齐所需物品，将课本、作业本、文具分类整理，做好标识，培养整洁有序的好习惯。
3.制定学习计划：结合自身情况，制定新学期学习计划，将大目标拆解为可落地的小任务，明确每日、每周学习重点，稳步推进学习进度。
4.核查假期作业：对照假期作业清单，认真检查完成情况，及时补齐未完成的作业，梳理已完成作业中的重难点，做好开学衔接。
四、仪容仪表及违禁品管控
Appearance & Prohibited Items Management
（一）仪容仪表要求
男生发型：不留长发、不烫发、不染发，做到前不遮眉、旁不遮耳、后不过发际，发型整洁利落，贴合中小学生风貌。
女生发型：前额刘海不过眉，侧面鬓角不过腮，不烫发、不染发、不留披肩发，发型简洁大方，方便校园活动。
（二）违禁品管控
学生返校时，禁止携带手机、管制刀具、香烟、打火机、玩具、电子产品等违禁品；严禁纹身，不佩戴耳饰、项链、戒指等饰物，不得涂指甲油，坚守校园行为规范。
五、其他注意事项
Other Important Notes
1. 返校当日请按规定时间入校，家长可送至校门口，不进入校园，避免造成拥堵；入校时自觉遵守校园秩序，听从老师引导。
2. 确有特殊情况无法按时返校的，需提前与班主任联系，说明原因并履行请假手续，待情况允许后及时返校。
3. 春季是传染病高发期，返校后请保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风，若出现身体不适，及时告知老师并就医。
春启新程，逐光而行！南昌京师实验学校已做好万全准备，静待每一位同学平安返校，携手开启新学期的成长之旅，不负春光，不负韶华！
End
供稿 | 吴海
编辑 | 李向荣
校对 | 黄佳慧核发 | 刘美兰
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