亲爱的外院er：

春风启新程，书香满南师。

新学期即将开启，

你准备好了吗？

我们春季学期

返校报到注册时间是3月1日，

正式上课时间是3月2日。

告别轻松愉快的假期，调整好作息与心态，

这份返校全攻略帮你从容归校，快速进入状态！

学生报到注册：3月1日（星期日）

正式上课：3月2日（星期一）

身份证、学生证、校园卡，银行卡、少量现金。

衣物：按南昌天气备齐通勤装;

日用品：洗漱用品、洗衣液、衣架、锁具、雨伞;

常用药：感冒、肠胃、创可贴等个人常备药;

宿舍清洁：返校先打扫通风，检查水电门窗。

调整作息，早睡早起，适配校园节奏；

制定新学期小目标：考级、竞赛、阅读、健身。

行程安全：乘坐正规车辆，不坐黑车，行程告知家人与辅导员；

宿舍安全：严禁违规电器，离开断电锁门；

反诈提醒：不轻信陌生链接、刷单、校园贷；

遵守校规，按时注册，文明返校。

返校后如同学们发现自己无法自行解决心理问题或情绪困扰持续存在，应及时寻求帮助，求助是强者的表现哦！专业的心理咨询可以提供更具体的指导和支持，帮助我们解决心理困扰，恢复健康！

同学们可以通过扫码预约线上咨询，也可以拨打心理咨询热线，寻求专业帮助！

全国统一心理援助热线：12356

江西省青少年服务热线：12355

校心理咨询服务预约：