一 周 菜 谱
周一·Monday
小学部
课间餐
橙子
午餐
香菇烧鸡 肉沫蒸蛋
茄子豆角炒肉 清炒小白菜
海带大骨汤 红薯饭
面包+牛奶
中学部
早餐
鸡蛋炒河粉、肉松面包、马拉糕、西式蛋挞、面包、玉米棒、葱油花卷、馒头、麻圆、红豆粥、油条、红糖糍粑
香芹炒虾、韩式炸鸡、腐竹烧肉、红萝卜炒牛肉、青椒炒鸭块、豆角炒肉、淮山辣椒炒肉、糯米肉丸、西红柿炒蛋、红萝卜炒肉、清炒包菜、排骨瓦罐汤
晚餐
青椒炒鸡块、粉蒸肉、卤鸡腿、萝卜烧猪脚、洋葱回锅肉、蒜苗海带炒肉、淮山木耳炒肉、猪肉炖红薯粉、青瓜火腿炒鸡蛋、清炒大白菜、土豆丝炒肉、鸡蛋瓦罐汤
周二·Tuesday
香蕉
土豆烧排骨 香芹豆干炒肉
白萝卜炒肉片 清炒上海青
冬瓜大骨汤 南瓜饭
豆沙包+牛奶
蛋炒饭、三全汤圆、肉松面包、玉米棒、卤蛋、白水蛋、手工馒头、豆沙包、红豆粥、烧麦、油条
土豆烧排骨、水煮肉片、红烧鱼、洋葱炒猪肝、香芹木耳炒牛肉、青椒豆皮炒肉、花生米胡萝卜鸡丁、青椒酱干炒肉、肉沫蒸蛋、南瓜炒肉、蒜蓉炒小白菜、排骨瓦罐汤
土豆牛腩、木耳炒鸡块、香菇红烧肉、糖醋里脊、香辣鸭翅根、肉沫茄子、花菜炒肉、肉沫粉丝、西红柿炒蛋、土豆片炒肉、清炒娃娃菜、鸡蛋瓦罐汤
周三·Wednesday
砂糖橘
卤鸡腿 莴笋炒肉
粉丝肉沫 清炒大白菜
花生萝卜大骨汤 白米饭
蛋炒饭、三全汤圆、肉松面包、玉米棒、卤蛋、白水蛋、手工馒头、豆沙包、糯米鸡、烧麦、油条
红烧鱼块、鹿茸菇烧鸡、红烧狮子头、土豆烧排骨、鸡蛋肉饼、青椒莲藕炒肉、青豆玉米粒炒火腿、莴笋炒肉、西红柿炒蛋、手撕包菜、酸辣土豆丝肉、排骨瓦罐汤
青椒炒猪舌、芹菜炒鸭块、小酥肉、蒜苗腐竹烧肉、卤鸡尖、西兰花炒肉、卤豆丝炒肉、冬瓜烧鱼丸、粉丝炒蛋、清炒绿豆芽、
清炒大白菜、鸡蛋瓦罐汤
周四·Thursday
香梨
薯条炒虾 水蒸蛋
红萝卜炒肉片 清炒娃娃菜
紫菜蛋花汤 南瓜米饭
葱花卷+牛奶
鸡蛋炒饭、鸡蛋炒河粉、玉米、红薯、面包、鸡蛋、肉包、小米粥、水饺、油条、馒头、花卷
青椒炒牛肉、腐竹烧肉、盐焗大虾、带骨鸡排、红萝卜烧鸭、大葱千张炒肉、包菜粉丝炒肉沫、土豆片炒肉、西红柿炒蛋、清炒大白菜、红油海带丝、排骨瓦罐汤
啤酒鸭、咖喱鸡块、青椒炒肉卷、玉米烧排骨、青椒炒回锅肉、莲藕炒肉、油淋肉沫茄子、卤豆丝炒肉、肉沫蒸蛋、小青菜、清炒南瓜、鸡蛋瓦罐汤
周五·Friday
沃柑
腐竹红烧肉 冬瓜烧肉丸
土豆丝炒肉 手撕包菜
大骨玉米汤 白米饭
鸡蛋炒河粉、肉松面包、马拉糕、西式蛋挞、面包、玉米棒、葱油花卷、馒头、水饺、糯米鸡、红豆粥、红糖糍粑
莲藕烧排骨、红烧肉、剁椒鱼、红萝卜炒牛肉、五香鸡腿、双花炒肉、茄子炒肉、粉条炒肉、青瓜火腿、红烧猪血、素炒小青菜、排骨瓦罐汤
青椒炒鸡尖、红烧鸭块、青椒瘦肉炒鸡蛋、梅菜扣肉、土豆烧猪脚、鸡腿菇炒肉、什锦玉米丁、包菜粉丝炒肉、冬瓜炒肉、大白菜、红油豆腐、排骨瓦罐汤
营养搭配，健康美味
