油焖大虾:
1. 补充优质蛋白虾肉高蛋白、低脂肪，好吸收，适合日常补营养、长力气。2. 补钙、护骨骼虾壳和虾肉里钙、磷都不少，对骨骼、牙齿都有好处。3. 保护心血管含不饱和脂肪酸，有助调节血脂，对心血管比较友好。4. 补镁、稳血压镁元素丰富，能帮助放松血管，对血压稳定有一定帮助。
肉沫茄子:
茄子：富含维生素P（尤其是芦丁），这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增加毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有良好的辅助防治作用。猪肉沫：提供了丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，是构建身体、修复组织、提供能量的重要来源。其含有的血红素铁吸收率高，能有效预防和改善缺铁性贫血。
糯米排骨:
糯米：富含碳水化合物，是身体最主要、最直接的能量来源。其质地柔软，容易消化吸收（相对于其他糯米制品），能快速为身体补充能量，非常适合体力消耗大、容易饥饿的人群食用。
排骨：提供优质蛋白质和脂肪，能量密度高，能提供持久饱腹感。
红烧鸡腿:
鸡腿肉富含优质蛋白，易于人体吸收利用。蛋白质是构建和修复身体组织（如肌肉、皮肤、器官）的重要物质，对于儿童生长发育、成人维持体力、术后病后恢复都非常有益
