南昌市第十二中学食堂周营养食谱(3月9日—3月13日)

本周食谱

梅干菜烧肉、红烧鱼块、青菜梗炒肉片、腐竹炒肉、外婆菜炒蛋、清炒娃娃菜、素炒红萝卜、羊肚菌炖鸡汤。

红萝卜烧排骨，香酥鸭，莲藕炒肉，小炒香干，木须肉，清炒青菜，清炒大娃娃菜，紫菜蛋汤。

豉汁焖肉，香菇烧鸡，西兰花炒肉，辣椒炒蛋，酱烧肉沫珍珠豆泡，清炒生菜，手撕包菜，豆腐肉丝汤。

爆炒猪头肉，水煮肉片，炒三丁，莴笋白萝卜炒肉丝，辣椒炒肉，清炒油麦菜，葱香豆芽，酸辣汤。

香芋烧肉，爆炒猪肝，干锅土豆火腿，西红柿炒蛋，肉沫包菜粉丝，清炒中青菜，清炒小白菜，山药排骨汤。