2026孝感马拉松和2025南昌马拉松数据分析

一

3月10日，按照2026兰州马拉松的要求，我上传了体检报告。

然后心里一直想着，等着，审核通过。

可是，这样等了2天。

3月11日下午，我终于收到了兰马组委会审核通过的短信。

悬在心里的石头，总算落地。

或许，是这信息给了我勇气。

我发了一个朋友圈：2.5个月，努力瘦7公斤，然后兰马破四。

瘦7公斤，难。

兰马破四，更难。

瘦7公斤同时兰马破四，是难上加难。

为什么是7公斤？

因为按照2026孝感马拉松的成绩和瘦一公斤快3分钟，刚好可以破四。

当然，孝感马拉松的难度，与兰州马拉松还不能同日而语。

或许，同样的条件，在兰州马拉松还会慢10分钟左右。

那么，这10分钟，就是我应该努力提升水平，来抹平。

在对比近一年赛事的数据的时候，我才注意到，2025兰马是这一年的PW。

如此，我更应该减肥，更应该拉练。

然后，我才有机会一雪前耻。

二

我特意对比了一下，2026孝感马拉松和2025南昌马拉松数据。

为什么是这两场？

南昌马拉松和孝感马拉松，都是我破四的目标赛事。

可是，2025南昌马拉松，我跑出来了在南昌马拉松的PW，破四的目标，枪声成绩没有破五。

而2026孝感马拉松，虽然实现了赛前目标，但是也有遗憾，也未能破四。

孝感马拉松或许还会再跑，但南昌马拉松一定是年年报名的赛事。

同时，跑两场赛事的时候，体重也差不多。

这体重比跑港马的时候重了10多斤。

但，成绩比港马刚好快了1分钟。

港马的时候，体重是近一年最轻的时候。

所以，如果是港马的体重和状态，孝感马拉松是有可能破四的。

这肉对我实在是太好了。

减10多斤，又长10多斤。

如影随形，甩都甩不掉。

南昌马拉松，我破过四，也没破五。

这种落差，是永远的痛。

要止痛，那就是用再次破四的成绩。

三

通过对比数据，我发现：

1，2025南昌马拉松前半程就比2026孝感马拉松慢了14分钟。

这个差别的原因是什么？

是因为，前半程的南昌马拉松跑不开。

而孝感马拉松全程都没有感觉到堵。

2，2025南昌马拉松后半程就比2026孝感马拉松慢了20多分钟。

这个差别的原因是什么？

是因为，天气。

2025南昌马拉松，高温，暴晒。

2026孝感马拉松，低温，阴天。

3，两场赛事都是25公里后，开始掉速。

这又是什么原因呢？

因为，太胖？

四

这次孝感马拉松的前半程，我没有全力拼。

我想减少分割差，但事与愿违。

事实上，两个半程的差距还是有10多分钟。

孝感马拉松最后7公里掉到7分配。

而，南昌马拉松更惨，最后12公里，都8分配了。

通过对比，影响成绩的因素有地利，天时，还有体重。

选定了一场赛事后，地利，天时，我没得选。

但是，体重可以选择。

如果，按照现在的体重再去跑兰马，别说破四，430都守不住。

我说过，2025深马是我新的起点，那么，深马的成绩就是我的保底。

所以，减肥势在必行。

为了破四，辛苦2个多月吧。

上半年破四，下半年，就有机会PB了。

目标还是要有，万一实现了呢？

20260313005