(纯玩)南昌直飞4月14日、16日、21日发团-甘南双飞八日游只要2499元~!

详细行程

D1:南昌-运城

餐： 无             

住：运城

提前2小时抵达昌北机场，乘飞机前往运城；

参考航班：南昌飞运城ZH8164 19:05-20:55

温馨提示：请务必提前2小时抵达机场，带好本人身份证原件！小孩带好身份证或户口本！否则酒店不安排住宿；

D2:炎帝陵-天水古城-天水

餐： 早、中               

住：迭部

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往游览【炎帝陵】（车程约5.5小时，不含门票30元/人，需自理。游览时间1小时。海拔约320–350m ）湘东南群山叠翠，洣水如练蜿蜒，鹿原陂上，一座陵寝静静伫立了千年。这便是湖南株洲炎帝陵—— 中华民族人文始祖炎帝神农氏的安寝之地，是炎黄子孙跨越山海、寻根谒祖的精神原乡。

·后乘车前往景区【天水古城】（车程约2.5小时，游览时间约1小时。海拔约1213m）走进天水古城，仿佛踏入了一条时光回廊。这里是丝绸之路西出长安的第一座重镇，8000 年的文明底蕴深深烙印在每一寸土地上。56 万平方米的恢弘明清建筑群，拥有 229 座饱经沧桑的院落，青瓦连绵，宛如一片青色的海洋。启汉楼金龙彩绘，三重飞檐下，金龙昂首向天，尽显古朴与威严。

·参观游览结束后，前往【天水】酒店办理入住。（车程约10分钟）

温馨提示：

1.后到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）

2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

D3:官鹅沟-腊子口-迭部

餐： 早、中                 

住：若尔盖

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往景区【官鹅沟】（车程约4.5小时、游览官鹅沟约3小时、不含门票80/人+必消景交65/人+保险5/人，需自理。海拔约1780~4153m）人们常说官鹅沟山奇水秀，林茂谷幽，粗犷中蕴细腻，豪放中含温婉，集北国雄奇与南国灵秀于一身，聚阳刚健美与阴柔妩媚共一体，春夏秋冬景各异，阴晴雨雪韵不同，被誉为“人间蓬莱境，陇上九寨沟”官鹅沟以其独特的地质构造和复杂的地貌景观而闻名，尤其是第四纪冰川的侵蚀与塑造，使其成为青藏高原边缘高山峡谷景观的典型代表。

·后乘车前往红色景区【腊子口纪念碑】（车程约1.5小时，游览约30 分钟。海拔约2900m）连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。

·参观游览结束后前往【迭部】酒店办理入住，休息（车程约2 小时）

温馨提示：

1、景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线，高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

2、行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐，如果因为特殊原因不能安排，则改成同餐标。

D4:扎尕那-黄河九曲第一湾-若尔盖大草原-若尔盖

餐： 早、中                     

住：合作

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往前往4A 级景区【扎尕那】（车程约20分钟 ，游览约3小时， 不含门票80/人+景交40元/人及保险5元/人，需自理，非必乘。海拔约3000~3300m）“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形即像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

·后乘车前往景区【黄河九曲第一湾】（车程约2小时50分钟，游览时间约3小时、不含门票+景交45元/人及保险5元/人， 非必乘、需自理。海拔约3500~3600m）欣赏九曲落日美景。抵达黄河九曲第一湾景区，仿若开启一场视觉与心灵的震撼之旅。

·后乘车前往【若尔盖大草原】（车程约10分钟 ，游览约30分钟，海拔约3000~3300m）又称热尔大草原，地处若尔盖湿地腹心地带，是中国最平坦辽阔的湿地草原、世界最大的高寒泥炭沼泽湿地，也是黑颈鹤最集中的主要繁殖栖息地之一。

生物种群极为丰富，享有“宝贵生物基因库” 的美誉。东部为纯牧区，盛产唐克马、墨洼牦牛等优良畜种；西部为半农半牧区，可种植青稞等农作物及油菜、亚麻等经济作物。此外，该地区木材资源丰富，沼泽边缘地带还盛产麝香、虫草、贝母等名贵草药。若尔盖大草原是中国五大草原之一，位于四川、甘肃、青海三省结合部的川西北大草原。

·参观游览结束后前往【若尔盖】酒店办理入住休息（车程约1小时）

温馨提示：

1、避免跑跳、洗澡，行动放缓，保证睡眠，饮食清淡七分饱，不饮酒。

2、高海拔气压低，自来水沸点不足100℃，优先喝瓶装水或净化水，防肠胃不适。

3、在草原上除获得允许外，不要私自进入有铁丝网围住的区域，那是私人草场，进入后一般会有人过来要钱。

D5:花湖-郎木寺-桑科湿地-拉卜楞寺-合作

餐： 早、中                   

住：合作

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往景区【花湖】（车程约50分钟 ，游览时间约 3 小时、不含门票70/人+必消景交30/人，需自理。海拔约3468m）踏入花湖景区，仿若闯入了一片被尘世遗忘的净土，诗意与浪漫在此肆意流淌。辽阔的草原像是一块无边无际的绿色绒毯，一直铺展到与天际相接之处。草浪在微风中层层翻涌，其间点缀着繁星般的各色野花，红的似火、粉的如霞、白的像雪，它们肆意绽放，将草原装点得五彩斑斓，每一朵都像是大自所在。

·后乘车前往【郎木寺】（车程约1.5小时，游览约1小时、门票已含。海拔约3000~3900m ）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的 20 个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等。

·后乘车前往【郭莽湿地】（车程约1小时10分钟，游览时间约30分钟、海拔约3562m）甘肃省碌曲县尕海乡的213国道旁，有一颗璀璨的绿色明珠——郭莽湿地，它宛如大自然精心雕琢的仙境，散发着令人陶醉的魅力。这里是众多珍稀鸟类的天堂，每年都有成千上万只候鸟在此栖息、繁衍，其中不乏黑颈鹤等一级保护动物。当它们展开翅膀在天空中翱翔时，那优雅的身姿与广袤的湿地相互映衬，仿佛在诉说着大自然的神奇与美丽。运气好的话，你还能看到它们在草原上觅食、嬉戏的场景，感受生命的灵动与活力。

·后乘车前往景区【拉不楞寺】（车程约2小时，游览时间约 1 小时、不含门票40元/人，需自理。海拔约2960m）拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。该寺院始建于清康熙四十八年，即1709年，由第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建，1980年对外开放旅游，现已成为全国重点文物保护单位和国家AAAA级景区拉卜楞寺坐北朝南，占地总面积约86.6万平方米，建筑面积超过40万平方米。寺院的主要建筑包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍、讲经坛、法苑、印经院和佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群。

·参观游览结束后前往【合作】酒店办理入住，休息。（车程约1小时10分钟）

温馨提示：

拉卜楞寺行程小贴士：

1、景区内及附近山林禁止吸烟

2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。

3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。

4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。

6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

D6:美仁大草原-经幡隧道-八坊十三巷-临夏

餐： 早、中                 

住：临夏

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往景区【美仁草原】（车程约40分钟，游览时间约1小时。海拔约3500~3600m）是青藏高原特有的高山草甸草原地貌，地势较为平缓，一望无际，雄浑大气。

·后车览【经幡隧道】悬挂经幡是藏族独特的祈福方式，也是千百年来流传于藏族地区的一种宗教习俗。由象征蓝天的蓝色幡条、象征白云的白色幡条、象征火焰的红色幡条、象征绿水的绿色幡条以及象征大地的黄色幡条，共同构成一组。600米长的五彩经幡隧道就这样镶嵌在青绿的草原上，迎风起舞，给你藏区满满的仪式感。

·后乘车前往【八坊十三巷】（车程约1.5小时、游览时间约1 小时。海拔约

1880m）河州故地，湟水汤汤；彩陶流光，花儿悠扬。当千年文脉与万家灯火相遇，当高原风情与潮流活力相拥，一座浸润着临夏底蕴、绽放着时代光彩的不夜之城，便在冬日的暖阳与夜幕中徐徐铺展。这里是“花儿临夏·在河之州”的鲜活注脚，是青藏高原与黄土高原过渡地带的文旅新章——临夏花开不夜城，正以璀璨灯火为笔，以文化肌理为卷，邀你共赴一场跨越古今的欢乐之约。

·参观游览结束后前往【临夏】酒店办理入住，休息。（车程约10分钟）

温馨提示：

1、遇到藏民煨桑、祭祀等活动，不围观、不打扰，尊重当地信仰。

2、拍摄藏民、寺庙、牛羊前，先征得同意，不强行拍摄。

3、不踩踏草原、不采摘野花，垃圾随身带走，保护甘南纯净环境。

D7:麦积山—白鹿仓—成仓老街—宝鸡

餐： 早、中              

住：宝鸡

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往【麦积山石窟】（车程约4小时，游览时间约3小时、已含登窟门票+必消景交。海拔约1400~1800m）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。

·后乘车前往【白鹿仓】（车程约10分钟，游览时间约2小时。海拔约1400m）

麦积山大景区旁的白鹿仓，藏着一方古韵与烟火交融的天地。景区入口的古朴门楼巍峨矗立，飞檐斗拱层叠错落，木雕、砖雕、石雕栩栩如生，花鸟典故皆藏岁月韵味。

·后乘车前往【陈仓老街】（车程约2小时，游览时间约1小时、海拔约540m）渭水汤汤，石鼓巍巍，在宝鸡渭滨区的滨河之畔，陈仓老街静立成一页可触摸的历史笺纸。这里是“明修栈道，暗度陈仓” 的古地，是复刻 1941 年老宝鸡风貌的活态街区，更是周秦礼乐与市井烟火温柔相拥的文艺秘境。

·参观游览结束后前往【宝鸡】酒店办理入住，休息。（车程约10分钟）

温馨提示：

1、多喝温水，少量多次补充水分；随身携带葡萄糖口服液、布洛芬，缓解高反头痛、补充能量

2、不刻画、不涂鸦、不丢弃垃圾，不踩踏、损坏景区植被与设施。

D8:金台观—运城—南昌

餐： 早

住： 温馨的家

·早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往【金台观】（车程约2小时，游览时间约1小时、海拔1400~1800m）北倚陵塬翠岭，南临渭水汤汤，一座黄土高原上的窑洞道观，在千年风雨中静静伫立。这便是宝鸡金台观，全国重点文物保护单位，武当派宗师张三丰修真悟道的第一道场，关中道教文化的璀璨地标。这里是张三丰的第二故乡。

·参观游览结束后前往【运城】送机。（车程约5.5小时）

·欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往高铁站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！

温馨提示：

今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写

【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉，我社将不予处理。

温馨提示：

1.请您安排好自己的时间，以免错过返程航班；

2.退房前请认真检查自己的行李物品，以防有所遗漏；

3.感谢您对我们工作的支持，针对您的本次旅程的服务，请您留下自己的宝贵意见和建议。

※此为参考行程，在不影响原有标准及游览景点的情况下，我社可根据时间调整游

为了丰富旅游行程，让甘南之旅更加完美无憾，导游沿途会推荐甘南其他精华景点,    一定会让您不虚此行， 如有需求， 可配合导游参加！ 谢谢支持！（自费项目）

服务细则

甘南须知：

1、甘南地区平均海拔约3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

2、日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；

3、重要提醒：游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；

4、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；

5、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；

6、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是

不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；

7、在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作