【每周菜谱回顾+预告】南昌凤凰城上海实验幼儿园第八周菜谱回顾及下周菜谱预告

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)

托小班：芝士脆脆条5g、冬己饼干（麦芽+焦糖）5g

中大班：混合坚果5g、冬己饼干（麦芽+焦糖）5g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：荞麦米饭（荞麦米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

酱干炒肉丁（酱干12g、猪里脊40g、胡萝卜8g、香菇6g）

阿凡提小炒（玉米16g、青豆18g、山药16g、葡萄干1g）

中大班：

豆皮结烧肉（豆皮结20g、前夹心肉46g、胡萝卜16g）

阿凡提小炒（玉米16g、青豆18g、山药16g、葡萄干1g）

汤：

哈佛蔬菜汤（南瓜6g、土豆6g、卷心菜6g、培根6g、洋葱3g）

水果点：

午点：

苹果烤燕麦（苹果10g、燕麦10g、鸡蛋5g、牛奶3g）

过敏代餐：苹果烤燕麦→红薯

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、一口蛋糕5g、混合果干（葡萄干、蔓越莓干）5g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：黄小米饭（黄小米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

宫保鸡肉丁（鸡胸肉40g、土豆9g、柿子椒9g、鲜香菇9g、白芝麻0.1g）

荷塘小炒（莲藕15g、木耳0.5g、胡萝卜18g、莴笋18g）

中大班：

奥尔良鸡翅（奥尔良粉3g、鸡中翅65g）

汤：

海带萝卜排骨汤（海带0.5g、萝卜20g、排骨8g、枸杞0.2g）

水果点：

午点：

绿豆西米地力羹（绿豆10g、西米5g、地力8g、冰糖3g）

香葱火腿卷（火腿5g、面粉15g、香葱3g）

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、酸奶山楂球6g、原味鹌鹑蛋10g

过敏代餐：牛奶→豆浆

午餐：

主食：薏米饭（薏米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

鳕鱼炖豆腐（鳕鱼40g、豆腐15g、木耳6g、胡萝卜6g）

中大班：

豉汁巴沙鱼（巴沙鱼柳65g、红果椒6g、芝麻0.3g、豆豉0.5g）

汤：

西红柿豆皮鸡蛋汤（西红柿8g、鸡蛋8g、肉沫3g、豆皮3g）

过敏代餐：鳕鱼炖豆腐→三色肉丝

西红柿豆皮鸡蛋汤→西红柿豆皮肉沫汤

水果点：

午点：

三鲜粉丝汤(细粉丝3g、猪肝2g、肉丝2g、小香菜1g、胡萝卜2g)

玫瑰小卷（紫薯8g、面粉15g）

过敏代餐：玫瑰小卷→桂花糕