心润成长 阳光同行——南昌县新城学校开展五月心理健康主题班会活动

心润成长 阳光同行

初中部以青春期心理健康为核心，开展“悦纳自我 向阳生长”主题班会。班会通过雨点变奏曲暖场游戏快速活跃气氛；在我的自画像环节，同学们用笔描绘自我、写下特质，在分享中加深自我认知；优点大轰炸游戏让大家在真诚赞美中发现自身闪光点，增强自信；结合走出自卑的阴影案例讨论，引导学生正视不足、告别自我否定；最后学习情绪调节小妙招，掌握倾诉、运动、积极暗示等实用方法，学会科学疏导情绪、理性面对压力。班会在庄严的成长誓言中落下帷幕，同学们郑重承诺：接纳自己、相信自己、向阳而生、勇敢成长。

小学部以“珍爱生命，解锁成长”的小美好为主题，用童趣化、体验式内容守护童心。班会从生命小侦探互动入手，引导学生感知生命的珍贵与独特；通过生命的偶然性与独特性讲解，让孩子们懂得“自己是千万分之一的幸运”，每个人都独一无二、值得被爱；结合心灵的小乌云环节，直面学习、自我、交往中的小烦恼，告诉学生烦恼并不可怕，求助是勇敢的选择。同时，班会围绕好好吃饭、规律睡眠、坚持运动等生活习惯，教会学生爱护身体、守护健康；用快乐转移术、情绪垃圾桶等简单方法，帮助孩子疏导坏心情，在成长中发现美好、感受幸福。此次分层心理健康班会，形式生动、内容实用，既帮助学生掌握了自我接纳与情绪调节的方法，也在校园里播下了关注心灵、珍爱自己、友善待人的种子 。