【每周食谱】南昌县城东学校健康带量食谱(2026年5月25日-5月29日)
亲爱的家长们：
食品关乎每个孩子的成长和健康，我校十分重视学生的饮食健康，确保菜品新鲜、种类齐全。若您的孩子对本周的餐食有所不适或过敏反应，请及时告知班主任老师，让我们共同守护着孩子们的餐桌安全。
主荤：酸菜鱼（巴沙鱼片70克、酸菜40克、绿豆芽40克）
花荤：木耳炒肉（黑木耳70克、瘦肉丝20克、红萝卜10克）
蔬菜：豉油西兰花（西兰花100克）
米饭：200克
副食：冬瓜肉丝汤/奶
主荤：莲藕烧排骨（莲藕80克、五花肉块30克、排骨40克）
花荤：脆笋炒肉（脆笋70克、瘦肉丝20克、芹菜10克）
蔬菜：家乡凉麻梗（凉麻梗100克）
米饭：200克
副食：绿豆汤
主荤：肉饼蒸蛋（瘦肉末70克、鸡蛋80克）
花荤：干锅土豆（土豆80克、瘦肉片20克）
蔬菜：手撕包菜（包菜100克）
米饭：200克
副食：三鲜汤/奶
主荤：红烧排骨（排骨100克、瘦肉块50克）
花荤：莴笋炒肉（莴笋70克、瘦肉片20克、红萝卜10克）
蔬菜：家乡空心菜梗（空心菜梗100克）
米饭：200克
副食：红豆汤
主荤：黄豆烧猪脚（黄豆30克、猪脚120克）
花荤：麻婆豆腐（豆腐80克、瘦肉末20克）
蔬菜：豉油芽白（芽白100克）
米饭：200克
副食：紫菜鸡蛋汤/奶
○菜谱仅供参考，根据食材收货状况和市场变动。如有微调，敬请谅解。
○文中图片仅供参考，以实物为准。
城东学校高度重视校园食品安全工作，目前已建立家长陪餐制度，需要进行陪餐的家长可联系总务处主任杨友保。电话：13870817282。
南昌县城东学校
2026年5月23日
