全员参与 人人健康|南昌一专第三届心理健康节活力开启

润心护航，向阳成长。为进一步加强校园心理健康教育，提升全体师生心理健康素养，营造 “全员关注心理、人人重视健康” 的良好氛围，在 “5・25 全国心理健康日” 到来之际，南昌市第一中等专业学校开展了第三届心理健康节活动。

学校以主题晨会为本次心理健康节拉开帷幕，心理教师带领全体学生开展沉浸式心育互动体验。首先以全身解压律动操舒展身心、释放压力；随后通过指尖情绪对视，引导学生觉察自我情绪、关注同伴状态；最后以集体能量呼应环节，让学生在自我肯定与包容接纳中积蓄心灵力量。整场晨会轻松有序、全员参与，进一步凝聚心理育人共识，营造了温暖治愈、向阳而行的浓厚氛围。

开展《卸下言语利刃，用心温柔相处》心理健康专题讲座。讲座结合专业心理知识、真实校园案例、情景模拟演绎等生动形式，通俗讲解正向沟通技巧与科学情绪管理方法，让学生清晰认知负面言语、消极情绪带来的负面影响，掌握换位思考、化解人际矛盾的实用方法。

各班围绕心理健康标准、常见心理困扰、自我调适方法等内容开展主题班会，通过知识讲解、互动分享等形式，帮助同学们树立正确的健康观念，掌握情绪调节、压力疏导、人际相处等实用技能，引导大家主动关注内心状态、学会自我关怀。

学校组织开展 “向阳而生 ——525 心理健康日・关爱自我” 主题黑板报评比活动。各班学生充分发挥创意，将心理健康知识、心灵寄语、青春感悟融入板报创作，内容贴合中职学生生活，形式新颖、内涵丰富，既展现了学子乐观向上的精神风貌，也让心理健康理念通过视觉呈现深入人心，进一步厚植校园心理文化氛围。

各班组织班级全体同学集体观影《心灵奇旅》并撰写观影心得，引导学生在治愈的影视故事中感悟生命真谛，舒缓学业与生活压力，学会接纳不完美的自己，树立 “热爱生活、珍惜当下” 的积极心态，实现心灵的滋养与成长。

本次心理健康节系列活动形式丰富、覆盖面广、针对性强，为全体师生搭建了心灵交流、压力释放的平台，有效提升了全体学子的心理健康素养。未来，我校将持续深化 “五育并举” 育人理念，深耕心育工作，将心理关怀融入教育教学与日常管理全过程，助力每一位一专学子心怀暖阳、逐光而行，成长为身心健康、德技并修的新时代技能人才。