五月向暖，万物丰盈
南昌市第十届心理健康宣传月
暨第三届心理健康文化节活动正在进行
围绕“5·25 我爱我”心理健康理念
南昌各中小学纷纷开展了一系列
温柔治愈的心理育人活动
近日，南昌市教育局开展“同上一堂家庭教育课”集中巡讲活动由资深家庭教育指导师、心理教育专家组成宣讲团，紧扣“守护青春，亲子共成长”核心主题，聚焦青春期亲子沟通、情绪疏导、心理陪伴、家校协同等关键议题，以集中授课、面对面宣讲、案例解析、互动答疑等形式，为家长送上专业、实用、接地气的家庭教育指导课。
拆解叛逆、沉默等行为背后的真实心理需求；讲解温和沟通、边界建立的使用方法……专家们走进我市各初高中学校，引导家长放下权威姿态，学会科学育儿方法。
各校聚焦青春期成长、职业生涯规划等话题，创新家校互动形式，提升家庭心理陪伴与情绪疏导能力。
南昌十中阳明路校区温情开启家长夜校。心理教师聚焦青春期孩子心理特质、亲子相处难题与家长相互交流经验、分享育儿心得，在双向奔赴的学习中化解育儿焦虑，读懂陪伴、倾听与尊重的育人真谛。
斗柏路小学深耕校家社教联体建设，打造家长教师进校园职业启蒙新课堂。邀请消防员、医生、厨师等多行业家长志愿者化身“家长教师”走进校园，让孩子们近距离感知职业多样性与劳动价值。
针对初三、高三毕业班备考压力大、心态易波动等特点，各校精准开展团体辅导、趣味减压、心灵赋能活动，为学子卸下心理包袱，从容迎战升学挑战。
实验中学实行分年级分层心育模式，面向高一学生开设生涯规划专题课程，为高三学子定制户外减压团辅，在丰富活动中明确成长目标，舒缓学习焦虑。
南昌五中组织高三师生举行远足励志活动，以徒步远足的青春征程，为高考复习积蓄奋进力量。
新建二中带领高三学生制作《我的考前赋能手册》，通过正视内心困惑、探索理想学习状态、发掘内在优势等心理调试，引导同学以更从容坚定的姿态迎接大考。
多所学校打造心理游园会，把心理教育融入趣味游戏、互动体验，让学生在欢声笑语中接纳自我、感恩陪伴、治愈心灵。
在民德学校的心理游园会上，同学们在趣味游戏、心理情景剧比赛、家长职业进课堂等互动中感悟成长意义、积蓄心灵韧性，开启了一场关于梦想与选择的“生涯探索”之旅。
南昌二中高新校区的心理健康主题游园活动设置勇气试炼、能量收集墙、压力粉碎机、心理知识快答、舒尔特方格等六大体验项目，同学们在趣味挑战中锻炼专注力与抗挫力，解锁阳光心态。
在启华双语学校水木剧场中庭的墙上，一张张人生水洗标卡片写满自我剖白：高敏感、容易哭、内向慢热、想法太多……同学们写下自己的性格“成分”与专属“洗涤方式”，不用鸡汤、不讲大道理，用朴素的文字接纳不完美的自己。还有校园暖心标语、幸福鸭藏宝、跨时代对话展板、加油风车墙等活动，同学们在互动中放慢脚步，发现身边被忽略的美好。
百花洲小学分年段开展心理健康创意作品征集展示活动，低年级制作我的“小确幸夸夸卡”， 中年级创作百变情绪杯，高年级打造情绪补给站……孩子们阳光积极的内心世界在童真满满的作品中展现得淋漓尽致。
南昌二中九龙湖校区心理游园会以树木生长周期隐喻生涯旅程，依次设置梦想种子、破土萌芽、抽枝长叶、向阳聚力、繁花绽放、硕果盈枝六大闯关区域。同学们手持专属成长记录卡，按序打卡通关，在趣味互动中舒缓压力、探索自我，解锁逐梦路上的治愈力量。
不刻意说教，不生硬引导
在温暖的校园氛围里滋养阳光心态
让每一颗青春心灵
都能被温柔守护、向阳生长
来源：局思政宣传科、文中各学校
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