【和美·美好“食”光】南昌县洪亿学校2026年春季学期第十六周食谱

1. 菜名：海带结烧肉

原料及重量：海带结80g、五花肉30g、瘦肉20g

2. 菜名：肉末麻婆豆婆

原料及重量：豆腐100g、肉末20g

3. 菜名：酸辣包菜

原料及重量：包菜120g

4. 菜名：三鲜汤

原料及重量：木耳10g、猪肝10g、肉丝20g

5. 菜名：油桃

原料及重量：油桃70g

1.菜名：土豆烧鸡

原料及重量：土豆80g、麻鸡70g

2. 菜名：蚂蚁上树

原料及重量：龙口粉丝50g、香菇20g、红萝卜20g、肉末30g

3. 菜名：清炒芽白

原料及重量：黄芽白120g

4. 菜名：紫菜蛋汤

原料及重量：紫菜10g、鸡蛋20g

5.菜名：蒙牛草莓酸奶

原料及重量：蒙牛草莓酸奶100g

1.菜名：粉蒸肉

原料及重量：蒸肉粉40g、五花肉50g、瘦肉40g、土豆5g

2. 菜名：酱干炒肉

原料及重量：酱干100g、瘦肉30g

3. 菜名：红烧冬瓜

原料及重量：冬瓜120g

4. 菜名：绿豆汤

原料及重量：绿豆30g

5.菜名：圣女果

原料及重量：圣女果30g

1. 菜名：胡萝卜烧排骨

原料及重量：胡萝卜80g、排骨50g、瘦肉20g

2. 菜名：西红柿炒蛋

原料及重量：西红柿100g、鸡蛋30g

3. 菜名：清炒绿豆芽

原料及重量：绿豆芽120g

4. 菜名：金针菇肉末汤

原料及重量：金针菇10g、肉末20g

5.菜名：蒙牛原味酸奶

原料及重量：蒙牛原味酸奶100g