南昌市行知中学2026年暑假致高中家长的一封信

尊敬的各位家长朋友：

您好！蝉鸣盛夏，暑意渐浓，充实有序的2025—2026学年即将落幕，愉快的暑假如约而至。我校定于2026年7月10日正式放暑假，住校生8月31日返校，9月1日全体师生正式开学。首先感谢一学期以来，各位家长对南昌市行知中学办学工作、德育管理、安全教育工作的全力配合与鼎力支持。暑假是孩子放松身心、涵养品格、提升素养的黄金时期，也是安全事故高发、行为习惯易松懈的关键阶段。为守护全体学子平安、健康、丰盈度假，压实家庭教育监护职责，筑牢家校共育防线，现就暑期安全管理、劳动育人、身心健康、居家规范等相关事宜，致信告知如下：

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一、紧绷安全之弦，守住生命防护底线

（一）防溺水安全（安全工作重中之重）

1．严守溺水“六不”硬性原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救，遇人溺水第一时间大声呼救、寻找周边成年人施救，或是拨打110、120求助，杜绝未成年人徒手施救酿成悲剧。

2．落实全程监护：家长履行首位监护责任，做到孩子外出知去向、知同伴、知归时、知活动，严禁学生私自前往赣江沿岸、河道、水库、废弃水坑、鱼塘、施工积水坑等危险水域玩耍、垂钓、戏水，杜绝独处水边逗留。

（二）交通出行安全

1．严守交通法规：步行出行遵守信号灯，不闯红灯、不翻越道路防护护栏；骑行交通工具严守年龄要求，年满12周岁方可骑行自行车，年满16周岁方可骑行电动自行车，骑行全程佩戴安全头盔，杜绝逆行、超速、违规载人、竞速骑行。

2．规范乘车行为：乘坐私家车全程系好安全带，不将头部、手脚伸出车窗；主动拒绝乘坐超载车辆、无牌无证黑车、三轮载货车辆；下车前观察后方非机动车、行人，确认安全再开门下车。

（三）食品卫生安全

1．做好饮食防护：督促孩子养成饭前便后洗手习惯，生吃瓜果彻底清洗，不采食山野野生菌、不明野果、路边野生花草，规避食物中毒、过敏风险。

2．科学健康膳食：管控孩子饮食作息，杜绝暴饮暴食，减少辣条、碳酸饮料、膨化食品等高盐、高糖、高脂零食摄入；选购包装食品仔细核对生产日期、保质期，坚决不购买、不食用三无食品、过期食品，不食用冷链不明的生冷食物。

（四）消防与用电防汛安全

1．严守居家消防用电准则：教育孩子严禁玩火、私自燃放明火；不擅自操作家用燃气灶、电磁炉、电暖器等大功率电器；手机、平板电脑、充电宝禁止通宵过夜充电，远离被褥、窗帘等易燃物品；发现火情第一时间拨打119报警，严禁未成年人独自参与救火。

2．做好防雷防汛防护：雷雨天气及时关闭家电、拔掉电源插头，不靠近阳台、窗边，不在大树、楼顶、露天高处停留；汛期遇到暴雨路面积水主动绕行，远离路面窨井盖、掉落电线、积水围挡，杜绝涉水通行。

（五）防诈骗与人身安全

1．筑牢反诈防线：全家牢记反诈“三不一多”准则：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。重点警惕暑期兼职刷单、游戏皮肤代充、冒充老师收取学费、快递理赔、粉丝福利返利等高发骗局，但凡涉及金钱转账，务必第一告知家长。

2．强化自我保护：孩子独自居家时，不给陌生人开门，不随意透露居家信息；外出避开偏僻小巷、废弃厂区、城郊荒地，不结交社会闲散人员；熟记家长手机号、110、120、119应急电话，遇到危险及时求助。

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二、深耕劳动育人，涵养行知实干品格

我校秉承“行知合一”办学理念，立足立德树人根本任务，倡议全体学生开展常态化居家劳动教育，以劳树德、以劳增智。请家长结合孩子年级学情，分层布置居家劳动任务，杜绝包办代替：

1．基础内务劳动：每日自主整理床铺、收拾书桌、清洗贴身衣物、收纳个人学习用品，养成自律自理习惯；

2．家庭服务劳动：主动分担家务，参与餐后洗碗、居家扫地拖地、绿植养护、垃圾分类、食材择洗等日常家务，体谅父母辛劳；

3．实践创意劳动：鼓励学习简单家常菜、手工制作、旧物改造、居家收纳规划，记录劳动过程，体悟劳动价值，摒弃享乐懒散心态，践行行知实干精神。

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三、呵护心灵成长，守护学生心理健康

1．加强亲子共情沟通：暑期亲子相处时长增加，恳请家长放下工作焦虑、减少情绪化说教，每日预留专属沟通时间，耐心倾听孩子情绪、烦恼与想法，包容青春期敏感心理，杜绝语言打压、当众指责、攀比施压。

2．科学调节作息状态：合理平衡暑期学习、休息、娱乐节奏，不盲目报满补习培训班，不强制加码超额课业任务，保障每日充足睡眠，避免昼夜颠倒，预防暑期情绪内耗、精神倦怠。

3．及时疏导心理隐患：密切观察孩子作息、言行、社交变化，若出现沉默孤僻、易怒暴躁、厌学消极、沉迷独处等异常状态，及时温柔疏导；难以疏导时主动对接班主任、学校心理老师，家校协同干预，守护心灵阳光。

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四、规范上网行为，从严管控电子产品使用

1．严控使用时长：落实家校电子产品管理要求，学生每日娱乐使用手机、平板等电子产品时长不超过1小时，工作日晚间、睡前一小时禁止刷短视频、玩网络游戏；严禁私自注册社交账号、充值游戏、直播打赏。

2．严守上网底线：引导孩子文明绿色上网，不信谣、不传谣、不发布过激言论；谨慎添加陌生网友，不泄露家庭住址、家长工作、存款信息、学籍照片等隐私内容；严禁进入线下网吧、电竞馆、私人游戏厅等不适宜未成年人场所。

3．净化网络环境：家长做好榜样，减少无意义刷手机行为，亲子共读、户外运动替代碎片化上网，规避网络低俗短视频、饭圈乱象、不良二次元内容侵蚀。

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五、压实监护责任，积极参加阅读活动