【平安过寒假 欢喜迎新年】赣州市军科职业技术学校2026年寒假放假通知及温馨提示

一、策马奔腾，山海无阻（运动篇）

      基本要求: 以下作业四选二，每周至少3次，每次20-30分钟，用视频录制形式发到班级群。

      1.俯卧撑15个/组X2组(有条件可以做引体向上 ，男生必做)

      2.仰卧起坐：15个/组x2组。（女生必做）

      3.跳绳:1分钟/组x3组

      4.叠被子:联系课程所学，将被子叠成豆腐块（不限时间）。

二、福马启新，岁暖物丰（文艺篇）

     春节是中国最重要的传统节日之一，春节的传统习俗有很多，其中最为重要的是贴春联，贴窗花，吃年夜饭，放鞭炮，拜年等。贴春联，贴窗花是春节期间最为常见的活动之一，人们会在家门口贴上寓意吉祥的春联和窗花，以祈求新年的好运和幸福。你会剪窗花吗?能不能剪一个有着美好寓意的窗花或写一个创意福字贴在你的房门上!吃年夜饭也是春节期间最为重要的活动之一，家人们团聚在一起，共同享受丰盛的年夜饭，以表达家庭团圆的美好愿望。你能利用身边的蔬菜水果为家人做一个水果拼盘吗?

     1.作业要求：选一项你喜欢的形式参与，开学提交学生剪窗花，写创意福字或做水果拼盘的照片。(如有制作视频花絮更佳)

      2.寒假期间，挑选一首自己喜欢的与新年有关的音乐作品，学会演唱或用乐器演奏(全曲，片段皆可)。利用手机、相机、"全民k歌"和"唱吧"等进行录制，并将视频分享到班级群。

请同学们总结自己在过去一年中的得与失，同时制定2026春学期的目标和计划，在下学期开学报到时，每位学生均需提交一份详尽的新学期目标与计划。