心向阳光 快乐启航——南昌市培英学校教育集团彭桥路校区开展“马上快乐”少先队员心理健康开学第一课

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 在核心的“选马定心态”环节，课堂围绕人际、学业、校园日常等方面可能遇到的困境，设计了课堂被点名、学习遇难题、同伴相处有矛盾等贴近队员生活的场景，引出千里马、蒙古马、旋转木马、汗血宝马四种“心灵坐骑”，分别代表目标驱动、坚韧耐劳、自我关怀、价值实现四种积极心态。队员们以小组为单位展开热烈讨论，结合自身情况选择专属“坐骑”，明确“遇质疑骑汗血宝马、遇冷落骑旋转木马、遇难题骑千里马、遇苦事骑蒙古马”的心理调适方法，在互动中学会用认知重构的方式看待困境。

最后，中队辅导员们带领全体队员总结“快乐骑手心法”：学会选择看待问题的角度，坦然接纳所有情绪，及时调整心态不硬扛，选定方向后立刻行动。队员们齐声宣誓，要做自己成长的骑手，以积极的心态驾驭新学期，把成长的“烈马”骑成快乐的模样。

此次心理健康开学第一课，贴合少先队员的身心发展特点，将趣味互动与心理疏导相结合，不仅帮助队员们有效缓解了开学焦虑，掌握了实用的心理调适方法，更引导他们树立了积极向上的成长理念。未来，南昌市培英学校将持续关注少先队员的心理健康成长，把心理关怀融入日常教育教学，为队员们的快乐成长保驾护航。