【每周菜谱回顾+预告】南昌凤凰城上海实验幼儿园第三周菜谱回顾及下周菜谱预告

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)

托小班：芝士脆脆条5g、6种牛奶动物造型组合饼干5g

中大班：综合坚果5g、6种牛奶动物造型组合小饼干5g

午餐：

主食：白米饭（大米托小班50g 、中班55g、大班60g）

菜：

托小班：

瑶柱肉沫鸡蛋羹（西兰花10g、鸡蛋40g、肉沫6g、胡萝卜5g、瑶柱5g）

清炒四色山药丁（山药25g、木耳5g、红果椒10g、莴笋肉25g）

中大班：

鹌鹑蛋烧肉（鹌鹑蛋12g、豆皮结14g、前夹心肉40g、胡萝卜18g）

清炒四色山药丁（山药25g、木耳5g、红果椒10g、莴笋肉25g）

汤：

什锦乌鱼汤（菠菜6g、鲜香菇5g、乌鱼7g、西红柿10g）

过敏代餐：瑶柱肉沫鸡蛋羹→五彩梅花肉片

水果点：

火龙果35g、草莓30g

午点：

雪梨香橙茶（雪梨15g、香橙8g、冰糖2g、枸杞0.2g）

脆皮肉肠卷（手抓饼10g、肉肠20g、芝麻0.2g）

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、无核红枣5g、卤牛肉8g

午餐：

主食：高粱米饭（高粱米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

酱爆鸭丁（茭白10g、杏鲍菇10g、鸭胸肉46g、红果椒8g）

包菜炒木耳（包菜50g、木耳5g、紫甘蓝10g）  

中大班：

汤：

胡萝卜腐竹排骨汤（胡萝卜10g、腐竹6g、肋排8g）

水果点：

南瓜小米粥（小米2g、南瓜8g、大米10g、无核红枣2g）

花式馒头（菠菜3g、紫薯3g、面粉18g）

过敏代餐：花式馒头→桂花糕

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、海苔4g、葡萄干、蔓越莓干组合5g

午餐：

主食：糙米饭（糙米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

中大班：

红烧鳝鱼筒（净鳝鱼筒46g、前夹心肉16g、洋葱15g、红果椒10g）

金玉满堂（火腿10g、青豆16g、玉米粒16g、山药16g、松仁2g） 

汤：

芙蓉豆花汤（肉沫6g、嫩豆腐6g、西红柿10g、豆苗5g、紫菜1g）

过敏代餐：洋葱鳝鱼丝→青椒滑肉丝

红烧鳝鱼筒→青椒滑肉丝

水果点：

哈密瓜35g、樱桃茄25g

午点：

木瓜牛奶西米羹（木瓜10g、牛奶3g、冰糖3.6g、西米5g）

芋丝饼（香葱1g、利蒲芋12g、粘米粉5g、面粉8g）

过敏代餐：芋丝饼（无面粉）