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南昌市豫章学校教育集团阳光菜谱 | 第4周

2026-03-30 01:23:43

根据《南昌市中小学校（幼儿园）配送餐管理办法》和《南昌市加强校园餐管理措施十条（试行）》文件精神，现将学校第4周带量菜谱公示如下。

豫章路校区

紫金校区

爱国路校区

说明：上述带量食谱数据仅作为膳食营养均衡推荐摄入量，学生可按需取量。

膳食小知识

春季是儿童生长发育的黄金期，合理膳食能为孩子的身高与免疫力打下坚实基础。

1.优质蛋白助力生长：本周菜谱中的牛肉、鸡翅根、巴沙鱼等富含优质蛋白质，是构建肌肉、骨骼的核心原料，能有效支持孩子骨骼发育。

2.膳食纤维守护肠道：油麦菜、娃娃菜、包菜等深色蔬菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，同时帮助孩子养成清淡饮食的好习惯。

3.维生素与矿物质均衡：搭配的沃柑、香蕉、酸奶等，能补充维生素C、钾和钙质，增强抵抗力，让孩子在春日里活力满满。

“光盘”倡议

“春种一粒粟，秋收万颗子。”每一份热气腾腾的校园餐，都藏着阳光的馈赠与劳动者的汗水。春日正是蓄力生长的时节，我们在汲取营养的同时，更要懂得珍惜与感恩。让我们一起践行“光盘行动”，按需取餐、文明用餐，认真对待餐盘里的每一份食材，做到碗净盘光，用小小的行动向浪费说“不”，主动带动身边的小伙伴和家人，让勤俭节约的美德在校园里生根发芽，成为春日里最动人的风景。

“校园餐”举报方式公示

豫章路校区电话：0791-86811983

紫金校区电话：0791-88634433

爱国路校区电话：0791-86815923

END

撰稿 | 王斯

编辑 | 张薇

审核 | 李莉

签发 | 林通

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