南昌儿科医生:3个征兆,告诉你孩子开始猛长!

食量增加，爱吃东西。这时候，需要重点补充优质蛋白，像鱼、蛋、瘦肉；钙，比如牛奶、豆制品；和铁，比如红肉、动物肝脏等等，这些营养，是孩子长高的重要支撑。

因为体内性激素、生长激素变化，孩子容易生气、焦虑。

身体的快速变化（如骨骼拉伸带来的不适感），也可能会让孩子在心理上感到不适应，从而表现为情绪不稳。家长们要保持耐心，多理解，不一味批评。

脚的生长，往往是身高冲刺的 “前奏”。孩子还可能出现脚踝酸，膝盖疼等情况，这是骨骼、肌腱快速拉伸的正常反应。

处于生长发育期的孩子，家长最好每2-3个月测量一次身高，并检查鞋码是否合适。