一做就丢分!南昌中考体育的“红线禁区”,你知道几个?

1000米跑和800米耐力跑采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道。每个考生只有一次考试机会，考生应在7分钟之内跑完全程，7分钟内未跑完全程者，该生该项成绩标记“超时”，成绩为0分。

 1000米跑和800米跑的犯规行为：

A.发令前，脚触及或越过起跑线；

B.跑进中踏进跑道左侧跑道线；

C.跑进中推、拉、阻挡他人跑进；

D.跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进;

E.考试过程中，故意损坏衣物或其他考试设备。

 50米跑的犯规行为：

A.考试过程中抢跑、串道、影响他人等。

B.考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，只可在当日进行一次补试。仍然犯规者，该项成绩计0分。

需要注意的是：

考生在参加跑步考试时穿胶底运动鞋，

不得穿铁钉专业跑鞋或皮鞋、凉鞋等。

每位考生只有一次考试机会。

立定跳远项目中，考生站立在起跳线后准备考试，两脚原地同时起跳，落地点必须在测试区域内，以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩。

连续测试3次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。

立定跳远的犯规行为：

A.起跳时脚触碰或踩踏起跳线、助跑、垫步或连跳。B.测试完成后后退或从侧面出感应区，判定犯规，所跳成绩无效。

注意事项：

单次起跳落地后必须往前走出测试区域，不得往后退，

否则可能影响考试成绩。

考生考试时犯规，当次成绩无效；

3次考试均犯规无成绩者，该项成绩计0分。

引体向上:

引体向上（男）项目中，考生双手正握杠，屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数。

 引体向上（男）的犯规行为：

A.没有从静止动作开始做动作；

B.两次动作之间，手臂没有充分伸直；

C.动作完成时，下颏未超过杠面。

D.引体向上时，身体不得做过大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

每位考生只有一次考试机会。考试时，考生出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但可以继续考试。

 仰卧起坐：

1分钟仰卧起坐（女）项目中，考生起坐时，双肘必须触及或超越两膝；仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。

1分钟仰卧起坐（女）的犯规行为：

A.起坐时，双肘未触及或未超越两膝；

B.仰卧时，肩胛骨未触垫；

C.考试过程中，臀部离垫。

每位考生只测试一次。

考生出现犯规行为，犯规时所做的仰卧起坐不计数，

但可以继续考试。考试犯规时，当次成绩无效。

听从智慧体测终端“3-2-1-砰”的提示音进行考试，从语音“peng”即开始自动计数。考生在自己的测试区域双脚起跳，每跳一次且摇绳一周为一次有效，考生在标识的区域内跳绳，在最后10秒时会由体测终端语音提醒，1分钟时间结束，仪器自动停止计数。

一分钟跳绳的犯规行为：

A.一跳多摇、单脚跳及一跳一垫步均判为犯规；

B.跳出规定的区域，影响到他人。

注意事项：

A.每个人只有一次考试机会，如考生在考试过程中被他人影响等不可抗因素得到监考老师确认后，可申请一次补跳机会。考试结束后，考生在电子显示屏幕上查看成绩。考试犯规时，当次成绩无效。

B.测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。

C.考试结束后，考生将跳绳轻放至指定位置。

D.考试跳绳现场已提供，考生不得自带跳绳进入考场。

篮球：

篮球运球的犯规行为：

A.未从指定区域出发；出发时抢跑；

B.运球过程中双手同时触球；

C.运球高度超过考生肩部；

D.膝盖以下身体部位触球；

E.“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；

F.漏绕标志杆；

G.碰倒标志杆。

考生考试时犯规，当次成绩无效；

两次考试均犯规无成绩者，

只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

足球：

足球运球的犯规行为：

未从指定区域出发；出发时抢跑；

手球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；

球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球。

考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，考生该项成绩计0分。

1.考生听到报号后，进入测试区域。

考试开始，由羽毛球发球机送球，频率为20个球/分钟，

以高远球发至规定区域内。

考生以高远球将球击回对面单打场地，

越过空中3米标志线。

2.每名考生连续击球20个，

选取得分最高的15个球作为有效计分球，

且只进行一次测试。

3.因机器供球偏离规定区域，考生可以放弃本次击球，

本球无效，不计算击球次数；

如考生击球，该球有效，继续考试。

4.当无效供球达到三次及以上时，允许重新测试。

5.因考生个人原因在测试过程中停止击球，测试完成后，只记录得分区内羽球个数，作为最终成绩。

羽毛球犯规行为：

连击：一次击球过程中球拍多次接触球属于违例。

球出界：击出的球落在有效区域外，如出了边线、底线等，判为出界，属于犯规。

球拍考生自备，考点提供备用。