【每周菜谱回顾+预告】南昌凤凰城上海实验幼儿园第六周菜谱回顾及下周菜谱预告

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)

托小班：芝士脆脆条5g、冬己饼干（麦芽+焦糖）5g

中大班：混合坚果5g、冬己饼干（麦芽+焦糖）5g

午餐：

主食：白米饭（大米托小班50g 、中班55g、大班60g）

菜：

托小中大班：

红烧狮子头（五花肉沫50g、香菇5g、莲藕12g、胡萝卜10g、面粉5g）

菌菇彩椒炒白菜（大白菜50g、黄果椒10g、鸡腿菇8g）

汤：

昂刺鱼菌菇粉丝青菜汤（昂刺鱼8g、白玉菇4g、白粉丝10g、青菜5g）

水果点：

火龙果35g、无籽红提20g

午点：

四宝茶（苹果10g、山楂3g、梨12g、枸杞1g）

海苔饭团（海苔2g、糯米23g、肉松3g、沙拉5g）

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、酸奶山楂球5g、盐水猪肝10g

午餐：

主食：黄小米饭（黄小米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

茄汁双菇鸡肉丸（前夹心肉20g、鸡脯肉丁25g、杏鲍菇7g、香菇7g、番茄酱0.1g）

多彩黄瓜（黄瓜丁25g、黑木耳6g、茭白25g、胡萝卜13g）    

中大班：

板粟烧鸡（板粟15g、香菇10g、净鲜鸡65g）

汤：

土豆青菜排骨汤（土豆15g、青菜10g、排骨8g）

水果点：

哈密瓜35g、樱桃茄20g

午点：

猪肚菜粥（猪肚8g、肉糜4g、青菜5g、大米10g、枸杞1g）

香蕉派（蛋挞皮20g、香蕉10g、芝麻0.1g、鸡蛋2g）

上午点心：

牛奶（托小班16g、中班17g、大班18g)、一口蛋糕6g、葡萄干、蔓越莓干组合5g

午餐：

主食：荞麦饭（荞麦米5g、大米托小班45g、中班50g、大班55g）

菜：

托小班：

五彩虾仁（胡萝卜3g、玉米粒8g、虾仁45g、黄圆椒8g、青豆8g）

三鲜莴笋（山药25g、木耳6g、红果椒13g、莴笋25g）

中大班：

油焖基围虾（基围虾68g）

三鲜莴笋（山药25g、木耳6g、红果椒13g、莴笋25g）

汤：

奶香蘑菇汤（牛奶6g、口蘑10g、鸡脯肉7g、豆腐6g）

油焖基围虾→清蒸鲜肉丸

奶香蘑菇汤→蘑菇鸡肉汤

水果点：

蓝莓15g、香蕉35g

午点：

芝麻糊（芝麻糊18g）

三鲜蒸饺（香菇3g、肉沫8g、玉米粒4g、面皮10g）

过敏代餐：三鲜蒸饺→玉米棒