【心理健康】南昌县开展心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，贯彻落实党的二十大报告中关于“重视心理健康和精神卫生”的要求，进一步加强我省青少年心理健康教育，深入推进家庭家教家风建设，充分利用学校中的优秀心理健康教育教师，运用专业的心理健康教育理论和方法，面向学生、教师和家长开展系列心理健康知识普及，有针对性做好学生、教师和家长心理疏导，让家长走进孩子，倾听心声，关注孩子心理健康成长，提升中小学生心理素质，培育学生健康心灵，共同创建文明家庭和文明校园。省文明办、省教育厅、省卫生健康委、省关工委在全省大中小学校遴选一批优秀心理健康辅导教师，深入开展第六届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动。

4月3日，第六届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进南昌县中等专业学校。江西省青少年心理健康教育辅导队成员、江西交通职业技术学院心理健康教育教师叶晓婷，开展“职路启航 从‘心’出发”专题心理辅导讲座。

讲座伊始，叶老师以经典互动游戏“乌鸦与乌龟”抓手指暖心开场。灵动的游戏规则、欢快的互动节奏，让全场学子瞬间放下拘谨、卸下防备，整个会场洋溢着轻松愉悦的氛围。

随后，叶老师通过现场小调查捕捉学子真实心态：有人满怀憧憬，渴望躬身实践一展所学；有人心怀忐忑，怯于面对未知职场与人际。期待与惶恐交织，皆是青春面对陌生前路的本真反应。叶老师以温柔共情化解焦虑，坦言两种心绪均属正常，短短数语便贴近学子内心，让心灵对话更具温度。

从实习前的心理筹备到实习中的困境破解，叶老师循循善诱，直击中职生实习路上的核心心理难题。步入实习旅途，四大心理困扰常伴左右，叶老师以专业心理学视角深度剖析，为学子献上从容应对的心灵锦囊。讲座中，叶老师还倾情分享“4-7-8呼吸法、认知重构、温和拒绝”三大心理技巧，帮学子快速平复情绪、转换心态、守住边界。

结尾寄语直抵人心：愿每一位少年，有乘风破浪的勇气，也有随时靠岸的底气；看见自身勇敢，不被他人定义，允许自己按节奏成长，在实习历练中遇见更坚韧的自己。

4月10日，由省文明办、省教育厅、省卫生健康委、省关工委主办的第六届全省心理健康“百场辅导进百校”主题实践活动走进南昌县洪州汇仁学校。江西省青少年心理健康教育辅导队成员、南昌交通学院专职心理教师林海都，为南昌县洪州汇仁学校九年级全体师生带来了一场温暖走心、干货满满的专题讲座。

讲座以贴近学生的真实案例切入，选取备考期间“模拟考失利后失眠”“担心发挥失常不敢直面目标”等初三学子普遍经历的场景，用轻松易懂、幽默风趣的语言拉近距离。林老师指出，焦虑并非“心理问题”，而是面对压力时的正常反应，引导同学们放下对“负面情绪”的抵触心理，学会坦然接纳各种情绪。

理论之外，讲座更注重体验与实践。现场设置了丰富的互动环节，让情绪调节落地生根。现场氛围温暖而治愈，同学们认真倾听、积极参与。

文明南昌县

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