端午去南昌看赛龙舟？天气、活动、行程全攻略，本地人带你这样玩

今年端午节，南昌有赛龙舟吗？

每年农历五月初五，南昌的赣江、青山湖、象湖等水域都会有热闹的龙舟活动。以我们南昌人多年的经验，端午节当天（今年是6月X日，具体看日历），市区内的青山湖景区和南昌县澄碧湖是龙舟赛的主要举办地。这些活动通常由本地团体或区县组织，规模不小，鼓声震天。不过，龙舟赛的具体时间安排每年会略有调整，建议您出发前一周关注“南昌发布”这类本地官方号，或直接咨询我们方诚团队，我们会在行程确认后帮您锁定佳观赛位置。

温馨提示：如果你想看专业规模的国际龙舟赛，往年南昌曾举办过“南昌国际龙舟赛”，若今年有此安排，大概率在红谷滩区的赣江市民公园沿岸举行，视野非常开阔，还能顺便打卡南昌之星摩天轮。

这个季节天气如何？有什么注意事项？

南昌的端午节正处于“梅雨季”的前后脚，天气有三个关键词：热、湿、骤雨。

• 气温
  ：白天平均30-33℃，体感闷热，早晚也在25℃左右，基本是夏天的架势。
• 降雨
  ：阵雨或雷雨频繁，有时上午大太阳，下午就来一场“过路雨”，下半小时就停。
• 穿衣
  ：短袖+速干或透气薄长裤合适。女生建议带一条防晒披肩或轻薄衬衫，进室内冷气足时可以搭一下。
• 必备物品
  ：折叠伞、便携小风扇、驱蚊液、防晒霜。如果去滕王阁或夜游赣江，晚上江边有风，但蚊子也多，驱蚊液很重要。

南昌方诚旅行社给你的端午3日行程建议

我们团队结合当地人的玩法，整理了一条既能看龙舟、又不晒太阳的路线：

第一天：抵达南昌，市区经典+龙舟预热

• 上午
  ：抵达南昌西站或南昌站，地铁2号线直达八一广场，瞻仰八一起义纪念塔，感受英雄城底蕴。广场附近有老字号早餐店，推荐吃一碗南昌拌粉+瓦罐汤（人均约15元）。
• 下午
  ：步行至八一公园（东湖），这里偶尔会有小型龙舟训练赛，可以提前感受气氛。之后地铁1号线到滕王阁站。
• 傍晚
  ：登滕王阁（门票约50元，建议下午4点后入园，既能看江景日落，又能等亮灯）。夜拍滕王阁非常出片，汉服爱好者记得带一套。

第二天：龙舟赛核心日+地道美食

• 早晨7:30
  ：建议早起去青山湖景区（地铁3号线青山湖西站），这里是历年龙舟赛主场。找一处树荫下的湖岸阶梯，或者景区内的燕鸣岛公园观赛点，视角好，还不晒。龙舟赛通常在9:00-11:00举行，鼓声一响，整条湖都沸腾了。
• 中午
  ：观赛后，步行10分钟到福州路，吃一顿地道的赣菜。推荐酢（zhà）辣椒炒肉、藜蒿炒腊肉、南昌炒粉。我们本地人常去的店比如“老三样”（需提前排号），人均60-80元。
• 下午
  ：回酒店午休，避开正午烈日。下午4点后出发去万寿宫历史文化街区，逛一逛古色古香的赣派建筑，顺便吃白糖糕、糊羹、拌藕片等小吃。

第三天：象湖+原城纪，轻松不走回头路

• 上午
  ：地铁4号线到象湖站，象湖的湿地公园内也有龙舟训练基地，如果端午当天没尽兴，这里可能还有赛后表演。公园免费，可以泛舟湖上。
• 下午
  ：如果时间充裕，推荐去原城纪·南昌（位于南昌县，需打车30分钟），这是一个复刻百年前南昌街区的拍照圣地，民国风建筑适合带娃或闺蜜拍写真。

住宿怎么选？按需求分

• 看龙舟方便
  ：选青山湖附近的南昌凯美开元名都酒店或维珍天使酒店，步行10分钟到湖岸，适合早起抢前排。
• 逛街便利+地铁口
  ：选红谷滩区的地铁大厦附近，这里酒店密集（如香格里拉、全季等），下楼就是地铁1号线，去滕王阁、八一广场都直达。
• 性价比家庭游
  ：选南昌西站附近的公寓或民宿，三房两厅的套间约400-600元/晚，适合一大家子入住，还能自己煮点绿豆汤消暑。

餐饮避“热”小贴士

• 早餐
  ：别错过巷子里的拌粉店，认准“周真真粉面”“万方圆”这些老牌子，记得加一份心肺汤或肉饼汤。
• 正餐
  ：南昌菜偏辣偏咸，如果怕辣，点菜时嘱咐“微辣”或“免辣”。推荐向塘土鸡、啤酒烧鸭、油浸鱼，都很下饭。
• 夜宵
  ：绳金塔美食街的烤串和绿豆饼不错，但外地游客要注意肠胃，尽量选干净的门店。

关于门票与预约

• 滕王阁
  ：提前1天在“滕王阁旅游区”公众号预约，节假日建议约上午9:00-10:00场次，人相对少。
• 龙舟赛
  ：通常免费开放，但要早到占位置。若遇到正规赛事，现场会有围栏，可站在岸边的台阶或高台上观看。
• 江西省博物馆
  （新馆）：免费但需预约，公众号“江西省博物馆”提前3天放票，海昏侯墓的金饼和青铜器非常震撼。

端午游南昌的“”实战经验

• 不要正午12点-下午3点去户外
  ，太阳下体感超38℃，很容易中暑。这个时间段应该加餐午睡或泡在咖啡馆。
• 地铁比打车快
  ：端午期间南昌市区人多，打车的等待时间可能比地铁久，1号线和2号线覆盖全部核心景点，买一张单日票（20元）即可畅行。
• 带娃家庭注意
  ：龙舟赛人多嘈杂，一定要牵好孩子。如果孩子怕水声，建议站在地势较高的位置。
• 返程时预留1.5小时去火车站
  ：南昌站和南昌西站都在地铁线上，但节日期间安检排队较长，别卡点。

端午的南昌，有龙舟竞渡的热血，有瓦罐汤的温润，有赣江水边的夏风。这份攻略凝结了我们南昌方诚旅行社团队十几年的本地经验，从踩点到路线，都希望让你少走弯路，多一份从容。如果你需要更详细的日程定制，或者想约一位地道的导游陪你聊南昌故事，随时找我们。

本文由【南昌方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。