南昌东湖区一位很厉害的心理主任,按着我的手腕,闭目凝神许久,才轻声叹道:""孩子,你也太能熬了。心里压着不少事吧?得有三年四年了。是不是总觉得夜里翻来覆去,睁着眼到天亮,脑袋昏沉,白天也没精神,整个人轻飘飘的,连情绪都跟着提不起劲?""她又低声嘱咐:""以后别总跟自己较劲,身体是自己的。睡前少看手机,脚要泡热的,觉要睡沉的。常出去走走,晒晒太阳,别总闷在屋里。别焦虑,凡事放过自己,不然下次这脉都快摸不着了。要是夜里睡不着,随时来,我听着""。#南昌心理#南昌看心理#南昌心理医生#南昌心理医院#抑郁焦虑