□鄢飞飞 洪观新闻记者 陈明喜 文/图
2026年开春，伴随教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，“健康第一”成为教育界的热词。这不仅是要求，更是关乎每一个孩子未来成长的“硬任务”。
在南昌，一场场关于健康教育的生动实践正在校园里火热开展。不论是体育活动、心育浸润，还是膳食管理、环境创建，同学们正在被“看见”、被“点亮”，在运动中强体魄，在关爱中长心智，真正成为自己健康的主人。
5月6日上午，记者走进育新学校教育集团阳明校区看到，该校区创新构建了“小课间+大课间”双时段一体化锻炼体系。小课间推行“运动器材进班级”，为各班配备长绳、皮筋、沙包、毽子等便携器材；科学划分跳绳区、地面游戏区等功能区域，公共空间安装摸高器、拳击靶等设施，室内体育馆错峰开放，让15分钟课间实现“随时可练、随手可动”。“现在课间可以跳绳、玩沙包，还能比摸高，好玩极了！”五（3）班学生陈宝怡兴奋地说。
育新学校教育集团阳明校区大课间执行“5+20+5”标准化流程——5分钟列队热身、20分钟分项活动、5分钟放松集合。分项活动融合广播体操、跑操、球类、跆拳道、花样跳绳等内容，实行“场地分区、年级轮换”管理；雨天即时切换室内韵律操，保障锻炼全年不断线。体育教师熊信佳深有感触：“器材进班后，孩子们课间有了‘正经事’，运动成了习惯，课堂专注度也提高了。”五2班唐嘉壹家长也欣喜地发现：“以前孩子回家总爱看电视，现在会主动约同学去学校打球，精气神明显不一样了。”
过去，体育课往往意味着统一的项目和固定的训练模式。但在今天的校园，学生们已从被动的接受者，转变为选择的“掌舵人”。体育老师精心设计出丰富多彩的项目清单：从活力四射的篮球、足球，到舒展优雅的羽毛球、乒乓球；从考验协调性的跳绳、体操，到增强体能的长跑、跳远……丰富多样的选择，让每个学生都能找到属于自己的运动节拍。
这一改变，首先映在学生们的脸上——是跃跃欲试的兴奋，是掩盖不住的欢喜。他们终于可以依照自己的兴趣、体能和特长，自主挑选心仪的运动。在新建区第三中学的操场上，高二（16）班的赵子晨抹了把额头的汗珠，笑着说：“以前早上到校只能在教室里学习，现在还能踢足球、打篮球，连上课都觉得更有精神了！”
这所拥有2400名学生、场地有限的县区中学，却让日均体育锻炼超2小时成为常态。秘诀何在？答案是：把运动的选择权交给学生。
针对场地有限、学生兴趣多元的现状，学校盘活碎片时间、拓展运动空间，搭建自由开放的运动平台。学校取消早读，将晨间1小时设为“运动黄金档”，初中、高中分层开展项目；15分钟小课间、30分钟大课间、晚自习前1小时，四段时间无缝衔接。更难得的是，体育老师们“见缝插针”——在田径场圆弧区支起排球网，亲手绘制7块羽毛球场。篮球、足球、气排球、羽毛球……学生想练什么，学校就提供什么。
“现在孩子每天自己就盼着早点去学校，和同学们一起打球、出汗，比什么都开心。”家长熊云云感慨，儿子如今每天盼着课间去打球，还在团队运动中收获了友谊。
从“被动训练”到“自主选择”，运动场上的欢声笑语印证着这一转变带来的效果。新建区第三中学校长夏万根说：“保障学生每天2小时体育锻炼，不是口号，而是实实在在的行动，在这里，运动的选择权真正回到了学生手中。”
从教育效果来看，每所学校结合自身实际创新体育运动的举措更是显著。
南昌市豫章学校教育集团光明校区以“月月有挑战”体育赛事为抓手，将运动选择权交给学生，让每个孩子都能找到热爱的项目，在运动中被“看见”、被“点亮”。校园里随处可见孩子们运动的身影，乒乓球、羽毛球、足球等多类项目同步推进，真正实现“人人有项目、班班有活动”。
“我不爱剧烈运动，跳绳让我既能锻炼又能找到成就感。”四年级学生王梓涵笑着说。体育老师蔡弘表示：“我们不设门槛、不唯成绩，每月赛事兼顾不同特长的学生，让孩子们也都能上赛场。”学生家长陈女士感慨：“孩子主动要求每天训练，不仅体质好了，也变得更自信开朗。”
从跳绳比拼到球类竞技，南昌市豫章学校教育集团光明校区“月月有挑战”以赛激趣，让学生自主选择、主动参与，在挥洒汗水中强健体魄、收获成长，用实际行动诠释“健康第一”的教育内涵，让每一位少年都能在运动中绽放属于自己的光芒。
面对场地有限的现实，南昌市松柏学校教育集团松干校区以“正心强体育”为引领，将每一寸土地化为健康成长乐园。空间上，校园边角、廊道、树下被精细改造，篮球、羽毛球、匹克球场错落分布；地面彩绘更让“跳房子”“成语接龙”等游戏随处可玩，课间15分钟活力四射。
活动上，高年级激战篮球、乒乓球、匹克球，低年级在小型足球场、地面迷宫中快乐启蒙。课后服务开设十余个体育社团，供孩子们自行选择。
如今，走进南昌市校园处处是矫健身影，体质优良率逐年攀升，孩子们笑容自信阳光。小场地，正书写着“大健康”的生动篇章。
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