第12周
一周营养食谱
2026/5/18-5/22
南昌大学前湖幼儿园
不急不缓
五月自有它的节奏
像一场刚刚好的漫步每一道菜都是一处风景在味蕾上
缓缓展开春天的长卷
周一
早点
香蕉
开心果
山楂条
午餐
香菇滑鸡
素烧黑白黄
菠菜猪肝汤
午点
鲜牛奶
火腿香葱卷
周 二
苹果
腰果仁
葡萄干
糖醋里脊烧土豆
彩椒炒双丁
肉沫裙带菜豌豆汤
南瓜红枣小米粥
香葱饼
周 三
火龙果
蓝莓干
咸香花生仁
红烧基围虾
西红柿芽白
青菜肉丸汤
青菜肉丝面
周 四
混合坚果仁
清蒸山药肉丸
爆炒双花
虾仁豆腐蛋花汤
蒸玉米
周 五
哈密瓜
板栗仁
鱼皮花生
胡萝卜烧牛腩
肉沫蒸蛋
菌菇排骨汤
绿豆甜汤
肉松面包
健康小贴士
幼儿园夏季保健小常识
提醒幼儿多喝白开水:各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学的角度看,白开水对健康最有益,白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能,因此建议夏季多给孩子饮用白开水。