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2026南昌中考体育训练报名,提前备战2027体育中考.

  • 2026-06-02 17:22:39
2026南昌中考体育训练报名,提前备战2027体育中考.
训练时间安排

以下为接龙时间,满3人开课。

各个年级参加体育训练指导建议
五、六年级和初一
最适合体育训练的时期,提前打好基础提高身体素质,孩子的心理和生理压力不会过大,还能促进身体发育,缓解青少年叛逆压力,提早养成运动习惯,未来初三时可以将学习中心主要放在文化科目
初二

体育训练最后的黄金期,可用一年多的时间进行科学训练规划,特别是初二升初三的暑假,是重中之重。前期训练压力稍微会大一点,到初三体育成绩和身体素质提高稳定后,可逐步将学习中心转移到文化课上。

身体素质差或偏胖的孩子,训练周期相对比较长,后面可能会占据学习时间,从而造成成绩提升缓慢。提早一年开始训练,可更好适应后期的训练强度。

初三

最后两个学期突击训练,可学习应试技巧和技术方法,适合有体育基础的孩子。但是训练时间有限且错过最佳训练时期。特别是平时不运动突然参加训练的孩子,在心理和身体上承受的压力较大。尤其是到下学期,后面文化课会挤压训练时间,训练效果会有所折扣。往往是训练几节课就急于求成,反而造成孩子心理上的负面影响。但相比没参加训练的孩子,体育成绩会有所改观,若刻苦训练有可能达到满分。

对于没参加训练,平时体育成绩较好的孩子,可进行指导调整,起到查缺补漏、巩固成绩的好处

也许您可能对我们还不了解。也许您可能刚开始关注中考体育。也许您可能看到朋友转发提前为孩子了解。

没关系,既然进来了。可以往下看,快速了解我们。

最后即使您不报名我们也会为家长免费提供中考体育咨询建议

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中考体育介绍
招收对象

小学六年级,初一,初二,初三。(早训练,早受益)

考试项目说明

耐力跑项目(必考)

男:1000米

女:800米

素质类选考项目(选一项)

50米跑 、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)

技能类选考科目(选一项)

篮球运球、足球运球、排球垫球、

羽毛球接发球、乒乓球接发球、50米游泳(2026新增)

2026年体育中考改革,现场测试总分为45分。对应的评分标准还未公布,上图为往年60分评分标准。

为了更好的备考,建议尽早开始参加训练,确定选考项目。

主要训练项目为排球、跳绳、中长跑。排球和跳绳好拿分,容易学,考试失误率小。

昌升体育介绍

1

工作团队

1、多年体育教学经验,数千名学生训练教学案例积累。

2、三十余位南昌市高校和中学的优秀体育老师,作为昌升教学水平坚强的后盾。

3、优秀的教务人员+强大的教务系统,实时汇报学员的训练情况。家长在家都可知晓学员训练情况。随时随地查询课程使用情况。

4、红谷滩区数所学校田径队及田径体能社团服务方。

5、红谷滩区学生运动会田径比赛组织协办方。

6、红谷滩区数所学校体育测试长期合作。

7、红谷滩区田径代表队组织方。

2

昌升效率(划重点,要考的)

必考项目:中长跑

选考项目:主要教学排球跳绳

为什么选考项目只选跳绳和排球?

50米、跳远、仰卧起坐为什么不教?

排球

95%的学员2节课学会动作,6节课基本学会。满分只需要每天碰一碰。

跳绳

90%的学员6节课平均个数达到155以上。

长跑(重中之重)

教练代跑领跑,激发孩子的潜力,给予更多语言的激励和陪伴。给孩子树立榜样。

南昌市唯一一家拥有国际跑步姿势认证教练的机构

1节课掌握呼吸节奏要领,

3节课改变跑步姿势。

减少运动损伤。杜绝死跑,蛮跑。

不因体育应试而毁了孩子一辈子的健康。

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3

体育测试仪器,模拟考试经验

昌升体育拥有体育测试仪器,每年与学校合作组织举行体育测试,目前已达100多场。考试经验丰富,为学员训练提供大数据基础。

4

来昌升不仅仅是为了考试分数

在这10年里,我们培养了8000多名孩子,提高的不仅仅是对孩子的分数。在对孩子身心健康,体育拼搏精神上给予了更多的帮助。

中考体育现场给学员加油

从2016年至今,每年到中考体育现场为学员加油鼓励,站好最后一班岗。

2021年我们在体育中考现场视频

教练为昌升学员加油助考

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