万人夜跑:见证南昌与青春双向奔赴

昨晚（30日），“爱我英雄城 夜跑洪州桥”2026南昌万人夜跑活动举行，来自全国各地的万名跑友从南昌县和红谷滩区双向出发，如两股奔腾的洪流，在“一江两岸”的壮阔图景中交汇，越来越多的年轻人用脚步丈量现代化南昌新图景，书写出英雄城与年轻人“双向奔赴”的新画卷。

双向奔赴 悦动两岸

昨晚7点，在南昌县与红谷滩区两大起跑点，特色节目轮番登场 ，点燃现场激情。7点30分，随着鸣笛声响起，10000名跑友双向出发，最终在洪州大桥胜利会师，形成“一江两岸同奔跑”的震撼场面。

发令嘉宾、省市优秀党员应文伟：“来参加南昌万人夜跑活动，我感到非常荣幸，希望我们的南昌跑者在我们的英雄城的赛道上跑出八一起义的精神，跑出我们南昌人不怕吃苦、勇于奋斗的精神，让我们红色基因融入我们的英雄城市血脉，把初心使命在赛道中绽放光芒，愿每一位跑者跑出健康，跑出激情，跑出自己精彩的人生。”

发令嘉宾、全国摔跤冠军危雅雯：“非常荣幸（成为）这次的（发令）嘉宾，我看到大家对这次夜跑非常兴奋，也看到大家的热情了。家乡发展越来越好，希望越来越多的朋友都加入到运动中来。”

在13公里的赛程中，跑友们伴随着江边的微风，穿越洪州大桥，用脚步丈量着南昌最美夜景赛道，欣赏着赣江两岸灯光勾勒出的复兴大桥、南昌中学等标志性建筑，尽情感受着英雄城的璀璨夜色、文化底蕴和发展活力。赛道旁，极具地方特色的舞龙舞狮表演、锣鼓表演轮番上演，开放包容、热情好客的南昌用最热烈的方式，让跑友们沉浸式享受运动带来的快乐。

九江跑友胡建国：“这个氛围特别好，我们整个协会一起组织，到这边来，南昌英雄城，感受一下英雄城的气氛。很兴奋，也感受到我们南昌人民的热情，相当好。”

鹰潭跑友张志豪：“氛围很热闹，跑得也很舒服，而且体感很好。看到了这么美妙的风景，还有大家互相加油打气，下次还要来。”

南昌县跑友孙海云：“非常激动，我连续三年都参加了夜跑，我很自豪，而且我觉得我们南昌县的环境各方面都越来越好了。”

暖心护航 情满赛道

举办大型活动，最考验城市的协同保障能力。为确保万人夜跑活动顺利举办，南昌各部门都做足了准备。市卫健委在赛道沿途设置了6个固定医疗点，配备多辆急救车、移动AED设备，抽调70多名医疗保障人员组成专业队伍，为跑友的健康保驾护航。近两千名安保力量维持着现场秩序，守护着大家的平安。充足的移动公厕、存衣点则让跑友们轻装上阵，跑友凭借号码布还可以免费乘坐地铁。而赛后保障更是贴心，充足的功能饮料、赛后按摩恢复区等等应有尽有，让广大跑友享受到马拉松赛事般的全方位保障。

万年县跑友陈立峰：“感觉南昌的服务太好了，每个路口的安保人员都非常到位，我们大巴车停在那边都有交警为我们指导，直到我们进入检录区，这个景色也非常美，每年都会来。”

宜春跑友江聂峰：“体验非常棒，一路过来城市很繁华，服务保障也非常到位，差不多每两公里左右就有补给点，我觉得挺照顾运动员，希望有机会再报名。”

南昌跑友熊焰：“就我们装备来讲，今年有芯片，然后整个组委会包括卫生各方面都很好的，我感觉一年比一年好。我们明年还会来参加。”

天津跑友刘先生：“非马拉松的赛事，赛后按摩服务还是比较少见的，做得非常全面的赛后保障。”

青春洋溢的志愿者也化身赛道上最美的风景线。从起点到终点，一抹抹青春身影穿梭于赛道各处，850多名学生志愿者分布在补给站、赛道指引点等各个岗位，用热情周到的服务，向全国各地的跑友展现出南昌这座城市的青春与温度。

2026南昌万人夜跑活动志愿者熊琴琴：“我们班上就有很多外地的同学，也来参加过夜跑，他们也越来越觉得南昌越来越适合年轻人来生活、来工作。我非常欢迎大家来我们南昌游玩，我会在志愿服务中，展示南昌本地人的热情。”

“城”心相伴 青春同行

无论是2024年赢得满堂彩的万人骑游夜跑活动，还是去年和今年激情四射的“爱我英雄城 夜跑洪州桥”南昌万人夜跑活动，一个个大型的群众活动，变成了吸引年轻人和外地游客的磁场。深受年轻用户喜爱的小红书APP一项数据显示：2025年，夜跑相关内容发布量同比增长了247%，夜跑不仅成为都市年轻人释放压力、寻找“精神快充”的一种方式，也慢慢催生了一个带有新型社交属性的夜间消费市场。在今年的南昌万人夜跑活动期间，红谷滩区的鸿鹄集市、南昌县的昌南集市处处人头攒动，这里不光有免费的西瓜供应，南昌炒粉、油条包麻糍等特色美食与阳光乳业等老字号品牌也纷纷进驻，商务部门还推出融合消费券，打造出文旅体商融合的立体体验空间。

河南跑友池欢欢：“过洪州大桥的时候，风吹得特别舒服。我个人才来（南昌）一个多月，就非常喜欢南昌，南昌是个非常有活力，适合年轻人生活的地方。”

南昌跑友陈秋硕：“挺喜欢跑步的，（之前在）周围的公园里跑，现在不单有公园，还有些专业的运动场，绿化也特别好，环境非常舒适。南昌的幸福指数我感觉是非常高的。”

新余跑友林小中：“网上看到报名很火爆，去年也参加过，感觉氛围感很强，今天来南昌之后，坐地铁免费，跑完了之后还有消费券，可以打卡南昌的美食，还有一些很好吃的当地的特色。”

作为一个人口平均年龄只有33岁的城市，南昌早在2022年就成为全国首批青年发展型城市建设试点城市，试点工作启动以来，南昌“使劲”对年轻人好，无论是万人夜跑、烟花晚会，还是赣江“两滩七湾”天然泳场、社区体育馆，年轻人的身影随处可见。从创意十足的文旅体活动，到滕王阁“三还”及北扩工程、豫章书院复建开放带来的全新体验，南昌在颠覆性创意、沉浸式体验、移动端传播、年轻化消费等方面多元发力，将最好的风景归还给市民，让城市发展成果“零门槛”触达，也让南昌在社交平台破圈传播，吸引着越来越多年轻人来到南昌、留在南昌。

吉安跑友李宏博：“我是去年来到南昌，也是第一次来南昌，当时去了南昌各地景点玩，在当地也体验了一些比较有趣的事情，确实很会整活，我觉得南昌特别适合年轻人生活，以后有机会考虑在南昌生活就业。”

江西制造职业学院学生杨兆义：“这边的赛道非常平坦，沿途的志愿者也非常热情，沿途的补给也非常充足，我们南昌市的景色，我感觉在国内也是数一数二的，属于一个非常宜居的城市。我有意向留在这边。”

这些年，南昌深入推进“一枢纽四中心”建设，深化实施“8810”行动计划，城市综合竞争力显著提升，给青年人才提供了广阔舞台，城市对年轻人的吸引力、承载力显著提升，连续两年入选“全国人才友好型城市”，“外地人喜欢、本地人自豪、年轻人向往”的富有活力的英雄城越唱越响。今年，南昌更是持续加力，将“青春经济”首次写进南昌市政府工作报告，还发布了《南昌市促进青春经济实施方案》和《关于深化青年发展型城市建设的决定》，规划上线各类新潮文旅玩法，推动青年发展工作与“十五五”规划及教育、就业创业、住房等专项规划深度融合，让青年元素贯穿城市规划、建设、管理全链条，把南昌打造成青年“进得来、留得下、住得安、能成业”的宜居宜业沃土，实现南昌对青年更友好、青年在南昌更有为。

发令嘉宾、在江西主理人吴勇祥：“年轻人喜欢运动，跑步也能带给年轻人更多的释放，在南昌市各大地标都可以跑，景都是非常好的，南昌是一座活力满满的城市，我们也能看到越来越多的大学生愿意在南昌找工作、生活，说明我们的南昌越来越有吸引力，年轻人在这个城市越来越有存在感。”

当一座城市愿意为年轻人兜底、为奋斗赋能、为梦想护航，当全生命周期的公共服务、全方位的发展机遇持续落地，南昌正在成为无数年轻人扎根成长、筑梦前行的“梦想孵化器”。这份双向奔赴的彼此成就，也构成了“爱我英雄城”最坚实的情感底座。今日之南昌，正以“自信、发奋、齐心”的城市精神和愈发铿锵的步伐，奔赴万亿GDP的壮阔山海。