酷暑来临之际，为了让大家暂时卸下工作重担，舒缓身心压力，增进彼此情谊。2026年5月30日上海段和段（南昌）律师事务所青工委在梧凤山足球公园上精心策划了一场以“盘不落地，永不放弃——凝心聚力”为主题的趣味飞盘团建活动。在绿茵草地之上，以运动之名，赴活力之约，共同开启一段轻松愉悦、热血满满的时光。
活动正式拉开帷幕，首先进入热身环节。在专业教练的带领下，全体人员整齐列队，跟随教练认真地进行全身拉伸。大家依次完成肩、腰、腿部拉伸，充分活动筋骨、激活身体，有效预防运动损伤，让大家以最饱满、最安全的状态迎接接下来的挑战。
热身结束后，教练详细讲解飞盘规则、握盘、发力及跑位等技巧，并逐一示范指导。大家两两结对实操练习，从动作生疏、频频失误，到配合愈发流畅、传接精准，在不断尝试中稳步提升，绿茵场上始终充满欢声笑语。
随后，教练根据男女比例分成三组，趣味飞盘活动正式开启。赛场上众人全力奔跑、传接、防守、扑救。大家彼此信任、配合默契，奋力比拼。看着平日里手持卷宗四处奔走、为当事人争取权益的律师们，到了绿茵场上也奋力去追逐比拼，平日里在法庭上冷静思辨的专业素养，化作了赛场上清晰的判断和默契的配合。
这场飞盘团建，不仅是一次身体的舒展，更是一次心灵的凝聚。它让长期处于高压工作状态的律师们得以释放压力、放松身心，在轻松有趣的运动中增进沟通、加深情谊。直到活动结束，不少人还意犹未尽，讨论着刚才赛场上的精彩配合，脸上都带着畅快的笑意。
盘不落地，永不放弃；凝心聚力，笃行致远。此次趣味飞盘活动圆满落下帷幕，这不仅是一次放松身心的运动，它更是让我们在高压工作中得以喘息，在轻松氛围中增进情谊，更让“严谨、协作、坚守、拼搏”的职业内核，在运动中再次凝聚升华。
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编辑 | 段和段南昌新媒体
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