五月的尾巴，阳光正好。
2026年5月13日至31日，南昌恒豫学校以“全员参与·人人健康” 为主题，开展了一场温暖又有趣的525心理健康活动月。宣传栏、广播站、班会课、团辅……我们用各种方式，和同学们、家长们一起聊了聊“心里那些事儿”。
下面，就带你回顾一下这个五月的治愈时刻👇
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5月13日-17日
“家庭是情绪的共振场。能稳住自己的家长，就是孩子最好的心理支持。” 💬
5月18日-24日
高中部各班分别开展了不同主题的生涯规划班会：高一的同学们围绕 《选科已定，未来何往？——解锁你的学科地图》 ，重新认识自己的学科组合能通向哪些专业，还尝试设计了属于自己的“跨界方程式”。
高二的同学们则走进 《从高中到大学，我的目标在哪里？》 ，从高三时间轴到强基计划、综合评价、专项计划……大家直呼：“原来上大学的路不止一条！”
校园广播“心灵之声” 首次上线！心理老师撰稿《改善情绪健康的十个小习惯》，用轻松的方式告诉大家：把烦心事写下来、动一动身体、对自己温柔一点……这些小动作，真的有用。
小学部的小朋友们也没落下，他们看了《儿童职业启蒙》动画和《给孩子们的大师讲堂》航天特辑。有孩子看完说：“我以后也想当宇航员！”——梦想的种子，就这样悄悄种下了。
5月25日-31日
国旗下讲话：呵护心灵之花
5月25日，“我爱我”心理健康日。心理老师王晶雨在升旗仪式上分享了一段超治愈的话——她把爱自己比作养一朵花，需要四样东西：温柔的觉察、善意的允许、有光的边界、真心的连接。
“爱自己，不是某一天的事，而是每一次选择善待自己的瞬间。”🌸台下好多同学都默默点头。
团体心理辅导：拥抱阳光·悦纳自我
5月26日，初一、初二年级分别开展了两场“拥抱阳光·悦纳自我” 团体心理辅导。同学们围坐成圈，在轻音乐中画了一张“我的阳光卡片”——在太阳图案上写下自己的优点、特长、或者曾经克服过的小困难。
有人写“我跑步很快”，有人写“我上次考试进步了”，还有人写“我会照顾别人的情绪”…… 写完以后，大家互相交换看，还会认真地说：“我看到你的一个优点是……”
现场笑声不断，有同学活动结束后说：“原来我有这么多优点，平时都没注意过。”
525，我爱我。
一个月的时间很短，但一颗懂得爱自己的心，可以走得很远。
这次心理健康活动月虽然结束了，但南昌恒豫学校对同学们心理健康的关注不会停止。
未来，我们还会通过心理课、团辅活动、家长课堂、广播栏目……继续陪伴每一位同学，阳光成长。
愿你我，都成为自己心里最暖的那束光。
