90后在南昌|周末在宿舍,你是怎么做到不躺的?

忙碌了一周，终于迎来周末。不用早起赶工，不用奔波通勤，不少人一回到宿舍，就忍不住彻底放松，一觉睡到午后，刷手机打发一整天，妥妥开启“躺平模式”。周末宅家，你会干点啥能忍住不躺？

我也有过这样的阶段，周末窝在宿舍里，什么都不想做。可时间久了，反而会觉得空虚，整个人也提不起精神。慢慢摸索下来，我也找到了适合自己的节奏，就算一整天待在宿舍，也能告别无效躺平。

不用刻意安排繁重的计划，只是把碎片时间利用起来。偶尔整理收拾房间，把杂物归置整齐，看着清爽的环境，心情也会跟着舒畅；抽点时间打理个人爱好，或是学习一点新知识、打磨一下公众号内容，充实又有收获。

累了就歇一歇，刷刷视频、听听音乐放松身心，劳逸结合才是最好的状态。其实宅宿舍和躺平从来不是绑定的，选择权一直都在自己手里。

相信很多在外打拼的朋友，周末大多时间也是在宿舍度过。下面梳理了清单可照做：

1. 整理宿舍，打造清爽小空间

2. 做拉伸、瑜伽等轻运动，舒展身体

3. 听歌、看纪录片，放松大脑

4. 泡茶饮、做简易小食，增添幸福感

5. 读书摘抄，静心沉淀

6. 学小技能，悄悄提升自己

7. 和亲友闲聊，分享日常

8. 涂鸦、写手账，随心创作

9. 短时冥想放空，舒缓情绪

10. 梳理计划，定下小目标

互动一下：

周末宅在住处，你会选择彻底放松躺平，还是会给自己找点事做？

又有哪些告别躺平的小方法？

欢迎在评论区一起聊聊~

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