第22届意象对话大会 繁星之夏・南昌站 读懂失眠心声,与一夜好眠温柔相逢
夜幕辗转难眠、越急睡越清醒，被失眠裹挟的烦恼，在今日心理沙龙里找到了答案。6 月 7 日下午，「失眠背后的心理意义及解决方法」主题心理沙龙于南昌康宁医院心身医学科圆满落幕，一众被睡眠困扰的朋友齐聚现场，跟随刘仞老师从心理学视角拆解失眠密码。
中医讲"胃不和则卧不安"，现代心理学看得更细——失眠是潜意识在通过身体说话。不同的失眠形态，对应着不同的心理处境。
刘仞老师凭借 9 年心理咨询深耕经验，结合意象对话与荣格分析心理学专业理论，打破 “失眠仅是睡眠障碍” 的固有认知，一方面从潜藏压力、压抑情绪与未被满足的潜意识需求深挖失眠本源，结合生活化案例点明失眠是身心发出的心理求救信号，依托神话、童话、释梦等内容深度解读失眠的心理隐喻，帮参与者读懂失眠是身心疲惫、长期内耗的预警提醒；另一方面摒弃纯理论宣讲，现场手把手带练意象对话专属助眠实操技法，从身心放松、思绪梳理、潜意识安抚三层维度教学，带领大家现场体验练习，学会重建与睡眠的联结，跳出胡思乱想、彻夜无效躺平的失眠怪圈。
“困扰两年的顽固性失眠，终于找到心理层面的诱因，学到的睡前小方法今晚就尝试！”
“原来失眠是内心在提醒我好好关照自己，整场沙龙干货满满，不虚此行。”
