【和美·美好“食”光】南昌县洪亿学校2026年春季学期第十七周食谱

1.菜名：黄豆烧猪脚

原料及重量：黄豆60g、猪脚80g

2. 菜名：花菜炒肉

原料及重量：花菜100g、肉末20g

3. 菜名：水晶冬瓜

原料及重量：冬瓜120g

4. 菜名：紫菜蛋汤

原料及重量：紫菜10g、鸡蛋20g

5. 菜名：蒙牛纯牛奶

原料及重量：蒙牛纯牛奶200ml

1.菜名：啤酒鸭

原料及重量：湖鸭150g

2. 菜名：西红柿炒蛋

原料及重量：西红柿100g、鸡蛋30g

3. 菜名：酸辣土豆丝

原料及重量：土豆120g

4. 菜名：豆腐肉末汤

原料及重量：豆腐20g、肉末10g

5.菜名：水果黄瓜

原料及重量：水果黄瓜60g

1.菜名：香芹小炒肉

原料及重量：香芹40g、剁刀肉80g、辣椒10g

2. 菜名：西葫瓜炒肉

原料及重量：西葫100g、瘦肉30g

3. 菜名：剁椒芽白

原料及重量：黄芽白120g    

4. 菜名：红豆汤

原料及重量：红豆30g

5.菜名：蒙牛原味酸奶

原料及重量：蒙牛原味酸奶100g

1.菜名：香辣基围虾

原料及重量：基围虾80g、黄瓜70g、辣椒5g

2. 菜名：海带丝炒肉

原料及重量：海带丝100g、瘦肉20g

3. 菜名：清炒绿豆芽

原料及重量：绿豆芽120g

4. 菜名：西红柿蛋汤

原料及重量：西红柿20g、鸡蛋10g

5.菜名：油桃

原料及重量：油桃60g