一
周
食
谱
6月22日-6月26日
[南昌路小学]
- 美味“食”光-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
6月22日
元气星期一
营养午餐
香菠沙拉饭
菠萝20g海苔8g沙拉10g
黄瓜20g胡萝卜20g玉米20g大米200g
蒜蓉粉丝蒸大虾
大虾50g，粉丝30g
卤水鹌鹑蛋
鹌鹑蛋40g
老汤鸡腿
鸡腿100g
绿豆汤
绿豆5g
6月23日
热情星期二
肉丝炒面
猪肉50g，面条170g，
绿豆芽90g，青菜20g，胡萝卜15g
爽口藕丁
莲菜100g
酱大骨
酱大骨100g
酸汤
番茄3，鸡蛋2，紫菜2
油桃
油桃120g
6月24日
精彩星期三
油豆腐烧肉
猪肉90g，豆腐100g
土豆肉片
猪肉35g，土豆100g，柿椒10g
黄豆芽粉条
黄豆芽80g，粉条10g
米饭
大米200g
水果汤
水果10g，山楂糕5g
6月25日
快乐星期四
高汤米粉
米粉70g，青菜20g
菌菇鸡块（浇头）
鸡腿块90g，杏鲍菇50g，香菇10g
八宝肉酱
猪肉25g，花生10g，芹菜15g
手工馒头（蘸酱）
面粉60g
小米锅巴
锅巴50g
酸奶
奶100g
6月26日
美好星期五
养生把子肉
猪肉100g，白萝卜110g
肉粒烧茄子
猪肉40g，青茄子70g
番茄鸡蛋
鸡蛋40g，番茄90g
虾皮紫菜汤
紫菜3g，虾皮2g
赏识教育
绽放美好
编辑/后勤保障中心
审核/张清岩
签发/周亚豪
图片仅供参考，餐食以实物为准
