南昌中学教育集团青山湖罗家校区2026年暑期放假安排致家长的一封信

快乐过暑假

安全不放假

致家长的一封信

暑期相关事宜

期末教学诊断时间

线上家长会时间

放假时间以及开学时间

假期注意事项

防溺水是夏季安全重中之重，请家长务必高频提醒、全程看管，督促孩子熟记并严格遵守防溺水“六不二会”，家长严格落实 “四知道”。

六不：

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与他人结伴游泳；

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4.不到无安全设施无救援人员的水域游泳；

5.不到不熟悉的水域游泳；

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

二会：

1.发现险情，会相互提醒、劝阻并报告。

2.会基本的自护、自救方法。

家长监护“四知道”：

1. 知道孩子去哪里；

2. 知道孩子和谁去；

3. 知道孩子做什么；

4. 知道孩子何时回。

假期严禁孩子独自外出靠近水域，不带孩子到野外水边玩耍、垂钓，居家及时清理阳台、庭院积水，从源头杜绝溺水隐患。

1. 出行严格遵守交通规则，过马路走人行横道、斑马线路口，遵守红绿灯指示，不横穿马路、不翻越护栏，行走时不追逐打闹、不低头分心看手机。

2. 骑行年龄严格遵守规定：未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑行电动自行车、摩托车，杜绝危险骑行、并排骑行、超速逆行等行为。

3. 乘车全程做好防护：乘坐私家车全程规范系好安全带，未满12周岁儿童不乘坐副驾驶；乘坐电动车务必佩戴安全头盔；坚决不乘坐无牌无证、超载、非法营运等危险车辆。

1. 教育孩子不私自触碰电源、插座、电器、燃气设备，不玩火、不玩易燃易爆物品，家中无人时务必关闭水、电、燃气总阀门。

2. 严禁攀爬阳台、窗户、护栏，做好居家窗台、阳台防护，杜绝高空坠落风险。

3. 牢记火警119、急救120、报警110三大应急电话，掌握基础居家逃生与自救技能。

1. 夏季炎热，合理规律饮食，不暴饮暴食，少吃生冷冰饮、烧烤、油炸、辛辣零食。

2. 不购买“三无”、过期变质食品，不随意采摘、食用野生瓜果、野生菌菇，严防食物中毒。

3. 养成饭前便后勤洗手、常通风的良好卫生习惯，做好个人防护，预防手足口、流感等夏季常见传染病。

4. 合理规划作息，早睡早起、劳逸结合，坚持适度体育锻炼，保持充足睡眠，增强身体素质。

1. 合理管控电子产品使用时长，引导孩子绿色上网、文明上网，不沉迷网络游戏与短视频。

2. 不浏览不良网络内容，不点陌生链接、不随意网络充值打赏、不私自结交网友、不泄露个人及家庭隐私信息，防范网络诈骗与网络欺凌。

3. 关注孩子心理健康，多陪伴、多倾听、多鼓励，引导孩子学会情绪调节，遇到烦恼主动向家长、老师倾诉，保持阳光开朗的良好心态。

1. 外出游玩务必提前告知家长去向、同行人员、返程时间，不独自远行、不去偏僻陌生区域。

2. 遵守景区、公共场所秩序，文明游玩、爱护公共设施、礼貌待人，展现少年良好文明风貌。

3. 友善交友、和睦相处，杜绝校园欺凌与矛盾争执；学会自我保护，遭遇言语、肢体欺凌、危险侵扰，第一时间远离危险、主动告知家长与老师。

4. 不与社会闲散人员随意交往，不吃陌生人给的食物、不跟陌生人走；不去人员极度拥挤场所，有序通行，严防踩踏意外。

告别熬夜赖床，保持规律的作息习惯，延续良好的生活节奏。合理分配学习、运动、休息时间，避免假期作息紊乱，为新学期快速适应校园生活打好基础。

认真完成暑期作业，制定自主学习计划，查漏补缺、巩固所学知识。广泛阅读课外书籍、经典名著，拓宽知识面、提升阅读积累，拒绝无效躺平，在点滴积累中成长进步。