规划有序——自律一“夏”
科学规划是充实假期的核心根基。同学们结合每日学习、体育锻炼、主题阅读、家务劳动、休闲放松五大板块，自主设计专属暑期一日作息表，搭配手绘插画、贴纸装饰美化版面。在制定计划、执行计划的过程中学会自我管理，合理分配时间，做到劳逸结合，让每一天都充实有序。
薪火相传——红色一“夏”
暑假恰逢建军节、抗日战争胜利纪念日，希望同学们走近红色历史，传承先辈精神，以多样实践致敬革命先烈：
1.红色创意手作：利用卡纸、黏土、彩绳等材料制作纪念徽章、军人泥塑、红色主题立体贴画，统一使用A4卡纸装裱，作品背面标注班级、姓名；
2.寻访红色足迹：在家长陪同下走进南昌本地革命旧址、红色教育场馆，用文字随笔、实拍照片记录自己的参观感悟。
3.观看红色经典影片
1-3年级推荐:《我和我的祖国》、《我和我的父辈》、《生命的力量》、《闪闪的红星》、《刘胡兰》、《小兵张嘎》、《鸡毛信》、《王二小》、《我心飞扬》、《向着明亮那方》、《集结号》
7-8年级推荐:《战狼1》、《战狼2》、《中国力量》、《典籍里的中国》、《地道战》、《上甘岭》、《建党伟业》、《建军大业》、《建国大业》、《中国机长》、《长津湖》、《长空之王》
洪城阅享——书香一“夏”
坚持每日不少于30分钟静心阅读，走进城市书房、实体书店沉浸式品读好书，主动和家人、同学分享阅读心得。本次暑期阅读统一采用南昌市2026年“洪城慧悦读”官方推荐书目，分学段开展阅读实践：
活力运动——健康一“夏”
严格落实“五项管理”要求，主动减少电子产品使用时长，坚持科学运动守护身心健康，养成终身锻炼的良好习惯。学校体育组针对不同学段学生体能特点，专属定制暑期分层锻炼计划，结合通用运动要求，全员落实每日运动任务：
温馨提示：所有户外运动需家长全程陪同，穿戴对应专业运动护具、服饰，避开正午高温时段，做好防暑降温、运动防护，量力而行、安全锻炼，保障暑期运动安全。
暖心治愈——心灵一“夏”
为引导全体学生感知生活美好、拉近亲情距离、滋养积极心态，学校特设“温暖记录计划”暑期心理专项作业，用心捕捉日常善意，留存夏日美好，治愈心灵、向阳成长。
活动一：家庭“心”纽带
请同学们利用暑期闲暇，每周参与一次专属家庭交流会，每位家庭成员分享一件近期让自己烦躁的小事，完整倾诉内心情绪，释放心理压力；倾诉结束后，立刻真诚夸赞身边一位家人（例如：谢谢爸爸耐心陪伴我运动、谢谢妈妈每日精心准备三餐、谢谢家人包容我的小脾气等）。
活动二：快乐储蓄罐
鼓励同学们细心捕捉假期里的温暖瞬间，不仅限于亲情，朋友的陪伴、陌生人的善意、自己的小小进步、生活中的治愈小事，皆可记录收集。大家可以用手绘图画、简短文字的形式，记录每一份美好与成就感，存入专属“快乐储蓄罐”。
动手劳作——感恩一“夏”
劳动塑造品格，动手懂得感恩，按照学段分层完成家务实践，掌握基础生活技能：
1-3年级：整理个人书桌、叠放衣物、摆放餐桌餐具、随手清理家中垃圾、拖地除尘、清洗袜子内衣等小件衣物、收纳整理储物柜
初中阶段：自主规划家庭食材采购、独立完成三餐简餐制作、定期全屋大扫除。
