南昌市复兴外国语学校一周食谱(7.6-7.10)

炒饭、炒面、鸡蛋、蒸红薯、烧麦、寿司、火腿卷、红糖糍粑、糯米鸡、肉包、手工馒头、葱花卷、桂花糕、小笼包、白粥

腐竹红烧肉、剁椒鱼、珍珠肉丸、线椒鸭块、玉米烧排骨、酱干炒肉片、豆角炒肉、水蒸蛋、西红柿炒蛋、素炒小青菜、排骨瓦罐汤

青椒炒鸭肠、鹿茸菇炒鸡块、红萝卜烧肉、糖醋里脊、卤鸡腿、土豆炒肉、猪肉炖粉条、卤豆丝炒肉、白萝卜炒肉 、清炒大白菜、鸡蛋瓦罐汤    

炒饭、炒米粉、鸡蛋、红薯、烧麦、饭团、寿司、蒸饺、麻圆、桂花糕、肉包、菜包、馒头、花卷、红薯粥    

洋葱炒虾、青椒炒猪肝、水煮肉片、青椒鸡块、花生猪脚、茄子肉沫、酱干炒肉片、西葫芦炒肉、肉沫蒸蛋、清炒小青菜、排骨瓦罐汤

白萝卜烧排骨、黄豆焖鸭、瘦肉鸡蛋炒青椒、洋葱回锅肉、牙签肉、冬瓜烧鱼丸、青椒豆皮炒肉、韭菜炒蛋、土豆丝炒肉、素炒包菜、鸡蛋瓦罐汤

炒饭、炒河粉、鸡蛋、玉米、烧麦、饭团、火腿卷、蒸饺、红糖糍粑、麻圆、肉包、馒头、菜包、桂花糕、白粥  

红烧鱼块、鹌鹑蛋烧肉、薯条炒虾、带骨鸡排、青椒鸭块、大葱千张炒肉、包菜粉丝炒肉沫、土豆片炒肉、肉沫蒸蛋、清炒大白菜、排骨瓦罐汤

土豆烧牛腩、小炒木耳鸡块、酸豆角鸡杂、冬瓜烧排骨、青椒炒猪舌、杏鲍菇炒肉、油淋肉沫茄子、青瓜火腿、卤豆丝炒肉、小青菜、鸡蛋瓦罐汤

炒饭 、炒米粉、鸡蛋、红薯、烧麦、饭团、蛋挞、蒸饺、小笼包、桂花糕、肉包、菜包、馒头、花卷、红薯粥    

土豆烧鸡、萝卜红烧肉、香辣鱼 、红萝卜炒牛肉、红烧狮子头、土豆丝炒肉、茄子炒肉、粉条炒肉、干锅花菜、红烧猪血、排骨瓦罐汤