尊敬的各位家长朋友：
蝉鸣声渐起，暑期已来临。2026年春季学期的各项工作已圆满结束，孩子们已经正式开启了暑假生活。在此，南昌聚仁高级中学全体教职员工，向一直以来理解、支持学校工作的各位家长朋友，致以最诚挚的感谢！
为了确保您的孩子能度过一个平安、健康、充实、愉快的假期，现将我校2026年暑假相关安排及注意事项告知如下，请您仔细阅读，接过教育的接力棒，切实承担起孩子暑期安全的第一责任人职责。
暑期是溺水事故的高发期。请务必教育孩子严格遵守防溺水“六不准”：
不准私自下水游泳；
不准擅自与他人结伴游泳；
不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
不准到不熟悉的水域游泳；
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
不准不会水性的学生擅自下水施救。
孩子外出时，家长务必做到“四知晓”：知去向、知同伴、知内容、知归时。
教育孩子自觉遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏。行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。不乘坐无牌、无证、超载等非法运营车辆。
注意用电、用气安全，不用湿手触碰电器，使用燃气后及时关闭阀门。不玩火，发现火情及时拨打119报警。同时，注意饮食卫生，不吃“三无”食品，养成健康的饮食习惯。
引导孩子合理使用电子产品，控制手机、电脑等电子设备的使用时长，注意保护视力。教育孩子文明上网，不浏览不良信息，不轻信网络陌生人，谨防电信网络诈骗，保护好个人及家庭隐私信息。
温故知新，夯实学业：督促孩子按时、保质保量完成学校布置的暑假作业。利用假期对薄弱学科进行查漏补缺，或预习新学期的课程内容，保持良好的学习习惯。
阅读经典，涵养心灵：鼓励孩子多读有益的课外书籍，拓宽视野，提升人文素养。
坚持锻炼，强健体魄：倡导“天天运动，健康一生”的理念，每天坚持至少一小时的体育锻炼，如跑步、打球等，增强身体素质。
劳动实践，感恩成长：引导孩子主动承担力所能及的家务劳动，如做饭、洗衣、打扫卫生等，培养劳动意识和独立生活能力，体会父母的辛劳。
亲爱的家长朋友们，孩子的健康成长是我们共同的心愿。让我们家校携手，同心同行，为孩子的平安暑假和美好未来保驾护航！再次感谢您对聚仁高中工作的理解与支持！祝您和您的家人暑期愉快，阖家幸福！
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
