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Hi，我是强哥，教育从业十年，目前带了一些尖子生，最好的战绩是一个班10个娃7个清北，我们口碑还不错。
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我是强哥，孩子和家长们都喜欢这样叫我，在南昌教初中数学整10年了。
今天一个家长和我说，孩子题刷了不少但是最近越刷成绩越差。
我跟你们说，今天我分享的方法，简单到您可能会觉得这也太容易了吧，但只要坚持做，对孩子的数学成绩真的能产生大改变。
我接触过不少家长和孩子，都有个通病，就是完美主义。
想刷题，总想着一上来就得刷难题、刷整套卷，结果坐在那半天，一道题也啃不下来；遇到不会的题，也总怕做错，干脆就跳过不做了。
我认为，这根本不是孩子能力不行，是启动难度太高了。就像咱们想让孩子跑步，别一上来就让他跑几公里，先让他穿上鞋下楼就行。
刷题也是一样，别追求完美，先让孩子动起来。
第一步：每天让孩子刷点什么，不用多，1道题就行
我的建议是，别一上来就让孩子刷整套卷、压轴题，先从刷1道基础题开始。
比如今天学了一元一次方程，就刷1道课本上的例题；今天复习了全等三角形，就刷1道找对应边的基础题；
甚至哪怕刷1道计算小题都行，不用管题难不难，不用管刷得快不快，关键是让孩子每天都动笔刷题，养成刷的习惯，就跟每天吃饭睡觉一样自然。
我之前带过一个初二学生，最愁刷题，每次让他刷5道题能磨一小时。
后来我让他每天只刷1道题，就刷当天学的知识点对应的基础题，比如学了移项，就刷1道移项的小题；学了角平分线，就刷1道找角的题。
刚开始他刷得特别慢，甚至要对着课本找公式，但坚持了一个月，他慢慢能自己理清楚步骤了，比如刷移项题的时候，会先标清楚哪项要移、移了要变号。
我觉得，这就是动起来的意义，孩子不用一开始就刷得多好、多快，先让笔热起来，后面的刷题节奏自然就顺了。
第二步：更重要的是，每天改点什么，一次改1处就行
光刷还不够，我这里想的是，第二天让孩子把前一天刷的题拿出来再看看。这时候，孩子就从做题的人变成了复盘的人，换个角度，就能发现哪里步骤错了、哪里思路卡了。
发现问题后，不用让孩子一次性改完美，每天改一点点就行。
比如补一个漏掉的步骤、换个更简便的思路、标一个易错的细节，就这么一点点改进。
举个例子，孩子第一天刷的是2x+3=7这道题，步骤写的是2x=7+3，移项没改号。
第二天看的时候，就能发现这个错处，改成2x=7-3，再标上移项要变号的提醒。
第三天再看，又能加个细节，比如在步骤前写上已知 2x+3=7，求x，让解题逻辑更清楚。
我跟你们说，这改的过程，才是真正的提分关键。
孩子在这个过程里，会慢慢琢磨这步为什么错、怎么避免下次错，解题的严谨性、思路的清晰度，就在这一点点的修改里升级了。
之前那个愁刷题的学生，每天改1道题的细节，比如把全等三角形证明里漏掉的对应边相等步骤补上，把计算里抄错的数字标红提醒。
就这么改了两个月，他刷题的时候，再也不会因为步骤漏了、符号错了丢分，甚至能自己总结出移项先标符号、证明题先找对应条件的小技巧。
这方法的核心：问题+修改=进步，越刷越会刷
我想说的是，您可别小看这刷和改的过程，这里面藏着个核心逻辑，就是问题加修改等于进步。
刷是输出，能让孩子把知识点落地。改才是提升，能让孩子发现问题、解决问题。
而且这方法还有个好处，就是防崩溃。
孩子不会因为一开始想刷难题却做不到而放弃，每天1道题的刷和改，每一处错处都能弄明白、改到位，孩子能看到自己的进步，越刷越有信心。
更关键的是，这是个复利的过程。
每天一点点的积累，时间长了，孩子刷基础题会越来越快、刷中档题会越来越顺，甚至能从1道基础题拓展成一类题的解题思路，比如从1道移项题，总结出所有一元一次方程的移项规律。
这不仅是在提升孩子的刷题能力，更是在帮孩子建立一套发现问题—解决问题的思维方式，后面学更难的知识点，也能自己摸清楚节奏。
最后想说：刷题不用一口吃成胖子，每天1道+1改就够
各位家长，我教了10年数学，最实在的感受是，孩子刷题提分，从来不是靠刷多少套卷，而是靠把每一道题刷透。
贪多真的没用，而且永远不要觉得来不及，你想个问题，病急乱投医就来得及吗？慢的方法最后来看就是最快的方法。
别再让孩子纠结于一开始就要刷难题、刷快题了，带着孩子试试每天刷1道，每天改1处，您会发现，孩子不会再怕刷题，甚至能从改题里找到成就感，数学成绩也会在不知不觉中稳中有升。
你们家孩子刷题有没有怕错、怕难的毛病？评论区留个言，我帮你们分析分析，给点实在的刷题小技巧。
2026年1月22号
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