南昌市第十二中学食堂周营养食谱(1月26日—1月30日)

本周食谱

西红柿烩牛腩，香酥鸡排，农家豆腐，碎椒炒蛋，川香回锅肉，蒜蓉西兰花，清炒豆芽，木耳猪肝汤。

黄豆烧猪脚，口水鸡，腐竹烧肉，胡萝卜炒肉，外婆菜炒蛋，清炒菜苔，蒜香南瓜，玉米龙骨汤。

清汤狮子头，南昌啤酒鸭，木耳炒肉，培根西兰花，萝卜丝炒牛肉丝，蒜蓉油麦菜，酸辣包菜，肉沫豆腐汤。

豉汁焖肉，肉饼蒸蛋，西红柿炒鸡蛋，小炒香干，莴笋炒肉片，清炒菠菜，清炒小白菜，海带龙骨汤。

酱烧鸡翅根，水煮肉片，香菇炒肉丝，肉沫蒸蛋，青菜梗炒肉，清炒芽白秧，干锅萝卜片，平菇青菜肉沫汤。