赣州的初高中家长们，寒假已马上开启！不少家长私信咨询，孩子假期该怎么学才不荒废？其实从初一到高三，每个年级的寒假学习重点、备考方向完全不同，盲目刷题、跟风补课、照搬外地规划，只会让孩子的寒假努力事倍功半。
这份指南专为赣州本地初高中学生定制，紧扣赣州中高考命题趋势、本地名校教学节奏（适配赣州一中 / 三中 / 赣州中学 / 南康中学等校），分年级定核心目标、学科巩固重点和每日学习安排，兼顾寒假作业与自主复习，不搞疲劳战，让孩子的寒假每一分钟都用在刀刃上，贴合本地校情不踩空！
初中篇：紧扣赣州中考考点，筑牢基础 + 分层突破
赣州中考基础分占比 70%，中档题 20%，压轴题仅 10%，寒假规划核心遵循 **“初一夯基础、初二防分化、初三冲中考”** 原则，所有内容贴合赣州中考高频考点，同步本地初中寒假作业节奏。
初一：夯实基础，养成习惯（赣州中考基础分值核心铺垫）
核心规划目标
- 吃透语数英政史地生初一上册核心知识点，扫清基础漏洞，为下册衔接打牢根基；
- 养成每日背记、基础刷题、错题整理的学习习惯，适配赣州中考 70% 基础分考察要求；
- 不超前拔高，重点练赣州中考基础题型解题熟练度，错题率控制在 5% 以内。
每日学习安排（总时长 4-5 小时，适配初一低段节奏）
学科巩固重点（赣州中考高频考点衔接）
- 语文：背记赣州中考必背 61 篇中初一上册篇目（《观沧海》《论语十二章》等），每天练 10 道字音字形 + 3 道病句题（中考基础必考点，占 20 分），精读课本现代文积累好词好句；
- 数学：主攻有理数运算、整式的加减、一元一次方程（中考选择 / 填空基础题，占 15 分），刷课本课后题 + 赣州本地初一基础卷，重点提升计算准确率；
- 英语：每天背 50 个赣州中考核心词汇 + 10 个基础句型，练 10 分钟赣州中考听力真题基础段，做 1 篇简单完形填空，夯实一般现在时 / 现在进行时用法；
- 政史地生：道法 / 历史梳理单元框架，练材料题基础答题格式；地理 / 生物吃透课本核心概念（地球运动、细胞结构），为赣州生地会考做基础铺垫，不做难题。
寒假核心必做
- 优先完成学校寒假作业的基础题型，难题标注开学请教老师；
- 整理语数英 3 科错题本，仅记录基础错题，标注失分原因（粗心 / 不会）+ 对应知识点；
- 每日背记打卡，开学前完成 1 次赣州本地初一寒假基础模考，检测漏洞。
初二：攻克难点，防两极分化（赣州中考提分关键期，新增物理核心突破）
核心规划目标
- 攻克数学、物理两大拉分科（赣州初二两极分化核心科目），补语数英薄弱点；
- 衔接赣州中考中档题型，基础题零失分，中档题失分率控制在 5% 以内；
- 启动生地会考基础巩固（成绩计入赣州中考总分），为下学期会考冲刺铺垫；
- 规范答题步骤，适配赣州中考阅卷评分标准，避免 “会做但失分”。
每日学习安排（总时长 4.5-5.5 小时，兼顾难点突破与基础巩固）
学科巩固重点（赣州中考高频考点核心）
- 语文：背记初一 + 初二上册古诗文，积累文言文实词虚词（之 / 其 / 而等），练赣州中考阅读理解基础篇，总结概括段意、赏析句子2 大核心答题模板；
- 数学：主攻全等三角形、轴对称、一次函数（中考中档题核心，占 30 分），刷赣州本地初二基础 + 中档卷，规范证明题解题步骤；
- 英语：攻克过去进行时 / 现在完成时、宾语从句，每天练 1 篇完形 + 2 篇阅读（中档篇），积累完形高频短语，练 15 分钟赣州中考听力中档段；
- 物理（中考重点拉分科）：吃透运动和力、密度、简单机械（中考基础 + 中档题，占 45 分），刷赣州中考物理基础题，整理密度计算、力的示意图错题，规范实验题答题语言；
- 生地：地理梳理中国疆域 / 气候 / 地形，生物梳理生物圈中的人 / 生物体结构层次，结合地图 / 课本背记，做基础填图题 / 概念题；
- 政史：道法主攻八年级上册法治知识点，历史梳理中国近代史上册时间线，练材料题 **“知识点 + 材料结合”** 基础答题格式。
寒假核心必做
- 攻克数 / 物寒假作业中的难点，标注不会的知识点形成 “漏洞清单”；
- 整理数 / 物 / 英 3 科错题本，分 “基础题 / 中档题” 分类，总结中档题解题技巧；
- 生地两科制作核心知识点思维导图，每天背记 10 分钟；
- 完成 1 次赣州本地初二寒假基础 + 中档模考，针对性补漏。
初三：冲刺中考，系统备考（赣州中考首轮系统梳理，突破压轴题）
核心规划目标
- 梳理赣州中考全学科考点框架，形成知识体系，突破数学 / 物理 / 化学压轴题基础；
- 刷赣州近 3 年中考真题 + 本地名校模拟卷，总结答题技巧，适配赣州中考阅卷标准；
- 基础题零失分，中档题失分率控制在 10% 以内，压轴题练解题思路、抢步骤分；
- 兼顾体育训练（赣州中考体育 60 分计入总分），保持体能，避免开学掉队。
每日学习安排（总时长 5.5-6.5 小时，冲刺型节奏，含体育训练）
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| | | 古诗文 + 英语作文素材 + 化学方程式 + 道法核心考点 |
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学科巩固重点（紧扣赣州中考分值 / 命题趋势，语文 120 / 数学 120 / 英语 120 / 物理 80 / 化学 70 / 道法 80 / 历史 80）
- 语文：古诗文 61 篇全覆盖背记确保默写零失分，刷赣州近 3 年中考文言文真题总结答题模板，现代文阅读按文体练技巧，积累赣州中考偏好主题素材（亲情 / 成长 / 乡土 / 家国），每周练 1 篇作文并规范结构；
- 数学：梳理函数、几何、统计三大知识体系，主攻二次函数、圆、相似三角形（压轴题核心，占 40 分），刷赣州中考真题压轴题，总结作辅助线、数形结合等解题思路，基础题限时刷确保零失分；
- 英语：全覆盖背记赣州中考 3500 核心词汇，积累完形 / 阅读高频短语，听力每天 20 分钟适配中考语速，完形 + 阅读限时刷（30 分钟 1 篇 + 3 篇），书面表达积累书信 / 倡议书 / 记叙文 3 类模板，注意书写规范；
- 物理：梳理力学（压强 / 浮力）、电学（欧姆定律 / 电功率）核心框架，刷赣州中考真题实验探究题（占 30 分），规范 “控制变量法” 等答题语言，压轴题主攻前 2 问抢步骤分；
- 化学：背记所有必考化学方程式并确保书写零错误，吃透酸 /base/salt 反应规律，刷基础 + 中档题确保基础分零失分，练实验探究题 **“步骤 + 现象 + 结论”** 答题模板；
- 政史：道法背记国情 / 法治 / 文化核心考点，历史按中外史时间线梳理核心事件，均以赣州中考真题为核心，练材料题答题全面性，确保 “知识点 + 材料分析” 一一对应；
- 体育：针对赣州中考必考（男 1000 米 / 女 800 米）+ 选考（立定跳远 / 跳绳 / 实心球等）训练，每天 1 小时，必考练耐力、选考练技巧，每周测 1 次成绩逐步提升。
寒假核心必做
- 刷赣州近 3 年中考完整真题卷，每周 1 套，按中考时间答题适应节奏；
- 全学科制作中考考点框架思维导图，标注高频考点和薄弱点；
- 整理数 / 物 / 化 / 英 4 科错题本，重点记录真题错题，总结阅卷评分要点；
- 政史完成核心考点全覆盖背记，每天 30 分钟默写巩固；
- 完成赣州一中 / 三中等名校初三寒假模考 2 套，检测备考效果并调整复习重点。
