在南昌，骑行不只是代步方式，更是深入城市脉络的浪漫体验。从赣江波光到山林秘境，从乡野稻田到工业遗存，这座英雄城藏着太多值得用车轮丈量的风景。
新手友好线：城市氧吧环湖骑行
艾溪湖环线是骑行界的"白月光"，全长约13公里，全程平缓绿道，林荫全覆盖，四季花廊不断变换。从艾溪湖3号门出发，沿湖骑行，一侧是粼粼湖光，水鸟贴着水面掠过；另一侧是浓密绿林，香樟和湿地植物织成天然屏障。晨雾未散时骑行，还能在"天鹅岛"看到白鹭盘旋、黑天鹅浮水，4-5月湖边的鸢尾花盛开，6月睡莲铺满湖面，随手一拍都是莫奈油画。
赣江风光带是另一条新手必刷路线。从滕王阁的王勃广场出发，沿江边一路向朝阳江滩公园、洪州大桥方向前进，全程路面平坦，骑行难度低。白天可以感受"秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞"的意境，晚上还能领略"一江两岸"的夜景，串联起滕王阁、朝阳江滩公园、昌南外滩公园等多个景区景点。
进阶挑战线：山地与江景的激情碰撞
梅岭智慧公路是资深骑友的"乐园"。从湾里城区出发，沿着盘山公路骑行到高路入云端景区，整条线路爬坡长度将近20公里，对体力要求较高。清晨的梅岭空气清新，山间云雾缭绕，骑行在蜿蜒的山路上，既能感受运动的激情，又能欣赏山林间的自然美景。途中穿越"狮子峰竹林"，风声、竹涛声组成自然白噪音，下山后直奔太平镇，吃碗辣油拌粉+瓦罐汤奖励自己。
赣江铁人线是进阶骑友的终极挑战场。这条26公里的路线串联起英雄城红色文脉与赣江生态风光，与南昌马拉松经典赛段重叠。以王勃广场为起点，途经朝阳江滩公园、昌南外滩公园、洪州大桥、南昌国际体育中心，终点设在观洲湾骑行驿站。全程以彩色透水骑行道为主，坡度平缓，减少体能消耗的同时，最大化保留骑行的流畅感与观赏性。
夜骑浪漫线：城市灯火的温柔拥抱
前湖追霞专线是本地人私藏的浪漫触发器。从前湖迎宾馆出发，环湖骑行约8公里，双人车划过金色湖面，晚风把情话吹成涟漪。前湖大桥下的"落羽杉林"在秋季墨绿转红，夏季绿荫如盖可乘凉。暮色降临时停在"渔舟湾"，看晚霞将湖面染成橘子汽水色，进阶版可连刷南昌大桥至赣江中大道，承包全城夜景C位。
九龙湖灯光秀则是闯入童话次元的奇幻夜。环九龙湖公园绿道骑行约12公里，穿越卢塞恩小镇的欧式城堡，周五限定彩虹水幕点亮少女心。建议穿亮色衣服，在九龙湖公园瞭望塔顶层架好相机，做朋友圈最靓的崽。
乡野治愈线：逃离城市的慢时光
鲤鱼洲骑行线是邂逅"最美林荫大道"的绝佳选择。沿着鲤鱼洲大道前行，道路两旁的香樟树形成天然的绿色拱廊，阳光透过树叶的缝隙洒在路面上，光影斑驳。继续向前抵达鄱阳湖大堤，秋冬季时节，候鸟不时从湖面掠过，构成一幅绝美的自然画卷；三四月份，路旁田里的油菜花竞相绽放，金色的花海让人沉醉。这里还有清华北大江西分校的旧址，可以参观游览。
塔城湖陂村则是乡野治愈的完美选择。从塔城大桥出发，沿湖陂村公路骑行到青岚湖湿地，乡间公路两旁水杉笔直，树影在路面跳跃，仿佛走入宫崎骏动画。途经"湖陂咖啡"，坐在稻田边喝冰拿铁，看白鹭掠过金黄麦浪；傍晚停在青岚湖边，看耕牛归栏、炊烟升起，感受"慢村"时光。
亲子友好线：全家出动的快乐时光
五星农场香樟路是亲子骑行的不二之选。新手可以选择香樟大道往返5公里，20年树龄的樟树形成天然拱廊，全程阴凉；进阶骑友可以挑战香樟路至鄱阳湖堤坝10公里，看牛群吃草、水鸟掠过芦苇荡；王者级骑友可以环农场30公里，探秘废弃的"五星垦殖场老厂房"，拍工业风大片。农场入口有租车点，可以租儿童拖车，4-5月路边的紫云英盛开，适合野餐。
装备与安全贴士
南昌骑行建议选择共享单车或租用公路车，艾溪湖、赣江风光带等景区还车点密集。夜骑必备前照灯+尾灯+防风外套，各路线均有补给站，建议轻量化出行。部分山路没有路灯，夜骑要准备车头灯；提前查天气，避开雷阵雨。骑行时必须佩戴头盔，建议穿平底运动鞋，携带手机支架导航，便携小喇叭播放音乐，备足饮用水和补充能量的小零食。
在南昌，每一次蹬踏都在丈量英雄城的浪漫维度。从晨雾中的天鹅湖畔到灯火璀璨的赣江之滨，从梅岭的山林秘境到乡野的稻田麦浪，这座城市的诗意，值得你用20km/h的速度慢慢收藏。
