南昌市2026年初中毕业升学体育与健康考试测试项目规则

文章前言

1000米跑和800米跑

（1）场地设置及器材规格

场地设置在封闭的、有6条及以上环形跑道的400米田径场上，考试所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。引导员将考生按小组带至起点，每组考生人数不超过30人，考生按要求穿号码衣，测试员逐一核对考生号码。同时对考生进行人脸识别，并与号码衣号码绑定，上道后再次通过人脸识别技术对整组第1号、最后一号及中间若干号考生进行身份抽检，确认准确无误后进入考试程序。

采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道；遵循右侧超越的田径规则。在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。

考生应在7分钟之内跑完全程，时间按分、秒记录，不足1秒不计入成绩。7分钟内未跑完全程者，引导员或其他工作人员将考生带离跑道，该生该项成绩标记“超时”，成绩为0分。考试犯规时，当次成绩无效。

（3）犯规行为

发令前，脚触及或越过起跑线；跑进中踏进跑道最左侧跑道线；跑进中推、拉、阻挡他人跑进；跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。

考试过程中，故意损坏衣物或其他考试设备。

（4）注意事项

考生考试时穿胶底运动鞋，不得穿铁钉专业跑鞋或皮鞋、凉鞋等。

50米跑

（1）场地设置及器材规格

跑道若干条，要有足够的缓冲余地，地面为平坦的泥土地或塑胶地面，考试所需的标志线清晰，并在相应道次上贴“号码贴”进行标识。起点线和终点线应该设置明显的标志。系统应符合田径竞赛规则要求。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生上道后进行身份确认复核。考生站在起跑线后准备，听设备提示声音起跑。采用站立式起跑。仪器发出提示音（各就位…预备…枪声提示音），考生起跑。

到达终点后按照道次顺序确认成绩。

考生只有一次考试机会。考生在测试中因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，只可在当日进行一次补试。仍然犯规者，该项成绩计0分。

（3）犯规行为

考试过程中抢跑、串道、影响他人等。

（4）注意事项

考生考试时要求穿胶底运动鞋，不得穿铁钉的专业跑鞋、皮鞋、凉鞋等。

立定跳远

（1）场地设置及器材规格

场地器材要求：考试设备要安排在平坦地面，专用立定跳远测试仪。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生站立在起跳线后准备考试，两脚原地同时起跳，落地点必须在测试区域内，以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩，不得有助跑、垫步跳等动作。

连续测试3次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。

考生考试时犯规，当次成绩无效；3次考试均犯规无成绩者，该项成绩计0分。

（3）犯规行为

起跳时脚触碰或踩踏起跳线、助跑、垫步或连跳。

测试完成后后退或从侧面出感应区，判定犯规，所跳成绩无效。

（4）注意事项

单次起跳落地后必须往前走出测试区域，不得往后退，否则可能影响考试成绩。

一分钟跳绳

（1）场地

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生站立在起跳线后准备考试，两脚原地同时起跳，

设置及器材规格

场地器材要求：考试设备要安排在平坦地面，专用立定跳远测试仪。落地点必须在测试区域内，以身体触地部位离起跳线最近点为考试成绩，不得有助跑、垫步跳等动作。

连续测试3次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。

考生考试时犯规，当次成绩无效；3次考试均犯规无成绩者，该项成绩计0分。

（3）犯规行为

起跳时脚触碰或踩踏起跳线、助跑、垫步或连跳。

测试完成后后退或从侧面出感应区，判定犯规，所跳成绩无效。

（4）注意事项

单次起跳落地后必须往前走出测试区域，不得往后退，否则可能影响考试成绩。

引体向上（男）

（1）场地设置及器材规格

在高单杠上进行，考试所用单杠符合相关要求；根据实际情况，可分别设置高度不同的场地，供考生选择；单杠下的地面材质铺设必须充分考虑考生落地时的安全，可选用松软的沙子、体操垫等。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂，身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，考试自动结束。考生的成绩按成功完成的引体次数计取。每个考生只有一次考试机会。

考试时，考生出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但可以继续考试。

（3）犯规行为

没有从静止动作开始做动作；两次动作之间，手臂没有充分伸直；动作完成时，下颏未超过杠面。

（4）注意事项

受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

引体向上时，身体不得做过大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

1分钟仰卧起坐（女）

（1）场地设置及器材规格

场地设置在平整的地面上，考生在仪器设备上完成测试。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开；起坐时，双肘必须触及或超越两膝；仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每位考生只测试一次。

考生出现犯规行为，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但可以继续考试。考试犯规时，当次成绩无效。

（3）犯规行为

起坐时，双肘未触及或未超越两膝；仰卧时，肩胛骨未触垫；

考试过程中，臀部离垫。

（4）注意事项

受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

受试者双脚必须放于垫上。

篮球运球

(1)场地器材规格及设置要求

场地设置在球场内或者平整的塑胶场地上。设置要求：长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根；各标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距0.5米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。

设置方式如图所示：

标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为6号篮球

（其重量为510-567g，周长为724-737mm），球内气压符合篮球竞赛规则要求。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起（终）点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。

考生考试时犯规，当次成绩无效；两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，该项成绩计0分。

（3）犯规行为

未从指定区域出发；出发时抢跑；运球过程中双手同时触球；运球高度超过考生肩部；膝盖以下身体部位触球；“翻腕”等其他规则不允许的违例行为；漏绕标志杆；碰倒标志杆；

（4）注意事项

考试期间，人或球出测试区域；通过终点时人球分离（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。

足球运球

（1）场地器材规格及设置要求

场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪（不能为光滑的硬地），各场地之间相互独立，避免考试过程中互相干扰。设置要求：长30米，宽10米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距5米，共设5根，各杆之间相距5米。起点线中间1米处为考生出发区域。设置方式如图所示：

标志杆高不低于1.2米，考试用球的规格为5号足球（其重量为396-453g，周长为680-710mm），球内气压符合足球竞赛规则要求。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。考生听到报号后，将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非“0”时进1。

考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会；仍然犯规者，考生该项成绩计0分。

（3）犯规行为

未从指定区域出发；出发时抢跑；手球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球；

（4）注意事项

注意要完成全程路线；测试期间，人或球出测试区域。

排球垫球

（1）场地器材规格及设置要求

场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的考点把场地设置在体育馆内。设置要求：长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线；场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距0.5米；标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求；标志物设置的其他注意事项根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。

考试用球为排球（不能使用软式排球），其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。

（2）测试方法

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。

考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，排球离手后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。

每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度（从地面起至球的底部）不低于2.24米，女生不低于2.00米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。

（3）犯规行为

采用传球等方式触球；脚踩标志线或出测试区域等。

（4）注意事项

考生考试时，出现球触及标志物等情况，出现犯规行为者，当次测试结束。

乒乓球

（1）场地器材

场地：测试场地长不小于14米、宽不小于7米。相邻球台之间须用不低于0.75米的挡板隔开。

器材：发球机，出球速度、频率可调，出球角度可调节范围±30度，储球容量不小于100个，可发上旋球，能够定点发球和随机发球，集球网自动收集并循环出球，满足考试要求；乒乓球，直径40毫米，重量2.7克；乒乓球台(附网架和球网)，符合QB/T 2700；配备捡球器；球拍考生自备，考点提供备用；鼓励探索设置智能计分系统。

（2）测试方法及要求

1.引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。

考生听到报号后，进入测试区域。考试开始，由乒乓球发球机随机向考生连续供球30个，频率为40个球（±1）/分钟；球过网上缘8厘米左右高度，供球到考生球台左、右两侧1/3区域内的中线附近区间内（距球台端线约30-55厘米）。考生合理运用乒乓球击球技术，将球回击到对面（发球机侧）台面。回击球第一落点在发球机侧台面内为有效击球，计算为有效击球次数。

2.每名考生连续击球30个，且只进行一次测试。

3.因发球机原因造成的考生失误，允许重新测试。

（3）犯规行为

非执拍手触台：比赛进行中，非执拍手触碰台面，或身体倚靠球台导致台面移动，判失分。

连击：同一球员连续两次触球，如球拍和手先后触球，或球拍两次击球，判失分。

（4）注意事项

考生需自备球拍，球拍大小、形状不限，但两面均应无光泽，有胶皮，颜色一面为黑色，另一面为与黑色和球的颜色明显不同的明亮颜色，且需符合国际乒联比赛要求。

应穿着轻便的运动服和防滑运动鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。

羽毛球

（1）场地器材

场地：13.4米×5.18米室内标准羽毛球单打场地，在距后场端线前3米处，设置一高3米标志线，距后场端线前1米、1.5米、2米地面处各设一标志线。发球机放置在一侧半场前发球线后方1.5米中线位置。发球机送球落地区域为发球机异侧半场底线中点向两侧各1.5米、向内3米所构成的3米×3米的正方形区域。

器材：发球机，出球速度、出球频率可调，储球容量不小于200支，定点发球偏差距离不超过50厘米，满足考试要求；测试用球为77号；3米标志杆2根，5.18米标志线1条，3米、5.18米标志带各3条；标准网柱（附网），符合GB/T 19851；球拍考生自备，考点提供备用。

（2）测试方法及要求

1.引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。

考生听到报号后，进入测试区域。考试开始，由羽毛球发球机送球，频率为20个球/分钟，以高远球发至规定区域内。考生以高远球将球击回对面单打场地，越过空中3米标志线。

2.每名考生连续击球20个，选取得分最高的15个球作为有效计分球，且只进行一次测试。

3.因机器供球偏离规定区域，考生可以放弃本次击球，本球无效，不计算击球次数；如考生击球，该球有效，继续考试。

4.当无效供球达到三次及以上时，允许重新测试。

5.因考生个人原因在测试过程中停止击球，测试完成后，只记录得分区内羽球个数，作为最终成绩。

（3）犯规行为

连击：一次击球过程中球拍多次接触球属于违例。

球出界：击出的球落在有效区域外，如出了边线、底线等，判为出界，属于犯规。

（4）注意事项

考试中需将球击至对方后场有效区域（单打底线与边线之间）。

50米游泳

（1）场地器材

场地：在50米标准游泳池内进行，设置出发召回线、仰泳转身标志线和泳道分隔线，水质符合国家标准。

器材：半自动计时系统(人工计时备用)，测试误差±0.01秒，具备数据传输和安全保护功能，可现场数据导出，电子屏幕显示成绩，满足考试要求；配备秒表、哨子等；按照GB 19079.1配备救生员和救生器材。

（2）测试方法与要求

引导员以组为单位将考生带至考试场地进行人脸识别身份确认(或手持身份证和检录表照片与本人相貌比对)、检录。在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。

考生听到报号后，进入测试区域。

1.出发——从起点处，在水中手扶起点池壁开始；结束——手触终点池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

2.考生须自备质量合格的游泳专用运动服（含泳帽和护目镜）方能参加考试；

3.考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离。

（3）犯规行为

考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；违反者，经2次劝告后仍不改正者，不得参加考试，考试结果计0分。

（4）注意事项

不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜。

当考生体力不支或身体原因无法完成测试时，可停止考试，呼叫救生员。