头皮上突然冒出的小疙瘩，伴随刺痒与疼痛，常被误认为是“上火”或“没洗干净头”。
但皮肤科医生提醒，头皮小疙瘩绝非小事，若长期拖延治疗，可能破坏毛囊健康，最终导致永久性脱发，让小问题演变成难以挽回的颜值困扰。
头发的生长依赖于健康的毛囊。当毛囊受到持续炎症刺激时，会逐渐受损，形成疤痕组织。一旦毛囊被疤痕组织取代，就失去了再生头发的能力，导致永久性脱发。这种情况在医学上称为瘢痕性脱发，是不可逆的。
常见的是毛囊炎，多由金黄色葡萄球菌感染引起，常表现为红色丘疹或脓疱，按压时疼痛明显，多与头皮油脂分泌旺盛、出汗过多、抓挠破损有关。
其次是脂溢性皮炎，除了小疙瘩，还会伴随头皮发红、油腻鳞屑，瘙痒感剧烈，与内分泌失调、马拉色菌繁殖密切相关。
接触性皮炎多由染发剂、洗发水等化学物质刺激引发，表现为接触部位的红斑、水疱，严重时可导致毛囊萎缩。
此外，头皮清洁不当导致的毛孔堵塞、精神压力过大引发的头皮代谢紊乱，也可能催生小疙瘩。
多数人对这些小疙瘩的忽视，源于对其危害的认知不足。认识到以上危害，再面对头皮小疙瘩时，我们应及时干预，而非放任自流。
◈首先要避免抓挠挤压，抓挠会加重炎症扩散，挤压可能导致脓液残留，进一步损伤毛囊；
◈其次要调整头皮护理方式，选择温和无刺激的洗发水，避免频繁使用造型产品，保持头皮清洁干燥，减少油脂堆积；
◈还需要调整生活习惯，压力、睡眠不足和不良饮食都可能加重头皮问题。均衡饮食、规律作息有助于改善头皮健康。
如果头皮问题持续两周以上无明显改善，或出现脱发迹象，应及时就医。明确病因后对症治疗，如毛囊炎需使用抗菌药物；脂溢性皮炎需调节油脂分泌、抑制真菌繁殖；接触性皮炎应立即停用可疑产品，并外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素。
※注：本篇仅供科普参考，具体治疗及用药应在专业医生指导下进行。
♥皮肤医生提醒：头皮健康与发量息息相关，与其等到脱发严重时追悔莫及，不如从当下重视头皮健康，发现异常及时干预。
