马踏春风 启航新学期|南昌当代摩码幼儿园开学通知及温馨提示

春季开学时间

开学前温馨提示

      为了帮助孩子顺利地从假期生活过渡到幼儿园集体生活，减少焦虑和不适，请您协助孩子做好以下准备：

（一）心理准备——“福启”心能量

      1. 积极暗示，唤起期待：多与孩子谈论幼儿园的快乐回忆，如：“好久没见到你的好朋友XX了，他（她）一定很想你！”“你想和XXX一起玩游戏吧？”……，让孩子对返园充满期待。

      2. 接纳情绪，给予安抚：如果孩子表现出焦虑或抵触，请耐心倾听，接纳他的情绪，告诉孩子：“妈妈知道你可能有点舍不得假期，这很正常。在幼儿园，老师和小朋友们都会陪着你，有假期里不一样的游戏等着你哦。”

（二）健康准备——守护“健康福”

      1. 健康监测：开学前请密切关注孩子健康状况。如出现发热、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻等症状，或患有传染性疾病，请及时就医并居家休息，暂缓返园，并第一时间告知班级老师。

      2. 习惯巩固：继续引导孩子养成勤洗手、咳嗽礼仪等良好卫生习惯。

      3. 膳食调整：逐步调整家庭饮食，趋向清淡、均衡，为适应幼儿园集体用餐做好准备。

     4.新插班的小朋友，记得3月2日当天，记得带上入园入托健康检查证明给班级老师。

收心小妙招

一、调整作息，回归规律生活节奏

      假期里，孩子们容易养成晚睡晚起、沉迷电子设备、饮食不规律等习惯。开学前一周，家长应逐步帮助孩子恢复幼儿园的作息时间： 

      早睡早起：晚上尽量在九点前入睡，早上七点左右起床，保证充足睡眠。 

      按时午睡：恢复午休习惯，时间控制在1-2小时，避免下午精神萎靡。 

      减少娱乐时间：逐步压缩看电视、玩手机、外出游玩的时间，可改为亲子阅读、拼图、搭积木等安静活动，帮助孩子“静心”。

二、调整饮食，恢复健康饮食习惯

      春节期间饮食丰富，孩子容易摄入过多油腻、甜食和零食，影响消化和食欲。开学前应逐步调整： 

      一日三餐定时定量，以清淡、营养均衡为主。 

      多吃水果蔬菜，补充维生素，减少零食、饮料摄入。

      保证每日饮水量，避免因上火或积食引发身体不适。

三、培养自理能力，增强独立自信

      独立是孩子适应集体生活的重要基础。家长应放手让孩子“自己的事情自己做”：

      自主穿衣、穿鞋、吃饭、如厕；

      学会整理玩具、收拾书包、摆放鞋子； 

      鼓励参与力所能及的家务，如擦桌子、摆碗筷。

      小技巧：通过“角色扮演游戏”模拟幼儿园场景，如“我是小老师”“我是值日生”，在游戏中提升自理能力与责任感。

四、做好心理建设，缓解入园焦虑

      心理准备是“收心”的核心。家长应以积极、正向的方式引导孩子期待返园：

      1.积极心理暗示日常聊天中自然提及：“过几天就要回幼儿园啦，又能见到老师和好朋友了！”避免使用“再不听话就送你去幼儿园”等负面语言。

      2.回忆快乐时光和孩子一起翻看上学期的照片、作品，回忆有趣的活动、获得的表扬，强化对幼儿园的美好记忆。

      3.阅读绘本，共情疏导选择《我爱幼儿园》《阿文的小毯子》《小兔汤姆上幼儿园》等绘本，帮助孩子理解情绪，缓解分离焦虑。

      4.举行“假期结束仪式”用画画、写日记、家庭小聚会等方式总结假期，同时制定新学期小目标，如“学会自己系鞋带”“交一个新朋友”，增强期待感。