亲爱的家长朋友：
春回大地，万象更新。转眼间，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们满怀希望与憧憬，迎来了生机勃勃的2026年春季新学期。
根据南昌市教育局2025—2026学年度第二学期校历安排，
本学期开学时间为：
2026年3月2日（农历正月十四）
学生在校开始用餐时间为：
2026年3月2日（农历正月十四）
课后服务开始时间为：
2026年3月2日（农历正月十四）
假期的慵懒需及时摒弃，新学期的征程需全力奔赴。请家长朋友们和学校携手，帮助孩子们快速调整状态，以最佳姿态迎接新学期的到来：
循序渐进，调整作息
近期可逐步调整生物钟：每天比前一天早睡、早起15-20分钟，慢慢匹配开学作息。睡前一小时放下手机、平板等电子产品，通过阅读或听轻音乐营造睡眠氛围。同时调整饮食，减少油腻食物摄入，多吃蔬菜水果调理肠胃，保持饱满精力。
提前做好，学习准备
和家长一起挑选新学期的笔记本、笔等学习用品，提升开学期待感。同时整理书桌和学习空间，清理杂物营造整洁学习环境。
开学前按照学校要求整理发型，穿着符合学生身份的衣物，提前修剪指甲，保持个人卫生，以整洁阳光的形象迎接新学期。
牢记安全，防护要点
返校途中遵守交通规则，不乘坐无牌无证车辆，一盔一带，安全出行。日常提高防溺水、防诈骗意识，不随意透露个人和家庭信息，保护好人身和财产安全，做好个人健康防护，不适及时告知家长和老师。
积极调整，心理状态
若出现开学焦虑、紧张情绪，可主动和家长、朋友沟通，也可以一起聊聊新学期的小目标，比如练一手好字、交一个新朋友，读几本书，建立对新学期的憧憬。家长也要多关注孩子情绪变化，多鼓励陪伴，避免过度指责，共同平稳度过假期收尾阶段。
春启新程，心向美好；不负春光，逐梦前行。新学期让我们以温暖的陪伴，积极的心态，务实的行动，携手奔赴这场春日的校园之约，陪伴孩子们在书香校园中汲取力量，茁壮成长，共同书写新学期的崭新篇章!图片：小红书博主（我的海报美术馆、小红薯uz0xaicv）文字：张晨婕
排版：张晨婕
初审：胡旋尹
复审：邹碧仪
终审：王志群
供稿：南昌县洪州学校象湖滨江校区
