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南昌站 | 2026年3月28日7点秋水广场第四十五期公益例跑、徒步活动报名

  • 2026-03-25 14:13:14
南昌站 | 2026年3月28日7点秋水广场第四十五期公益例跑、徒步活动报名
2026年3月28日 星期六 第45期

黑暗跑团是“黑暗中对话”社会企业在2016年4月发起的全国性的助残公益项目,通过定期举办跑步、徒步、赛艇、足球、游泳、棒球、攀岩、保龄球等各种活动,鼓励并帮助残障人士走出家门,平等地参与到社会活动中,甚至参与全国乃至国际级别马拉松赛事,“以运动无障碍,促人心无障碍”,构建更友爱包容的社会环境。

黑暗跑团使命:包容(Inclusiveness): 消除对残障和弱势群体的偏见与歧视,促进社会的包容与平等;认知(Awareness): 提升公众对自我、他人和团队的认知,增强人与人的沟通与信任;赋能(Empowerment): 为残障人士提供多样化的就业机会,充分发挥其能力和潜力。

黑暗跑团南昌站于2025年5月31日筹建,8月1日正式启动,每周六7:00在南昌秋水广场(地铁1号线5号口旁)举办公益例跑/徒步活动,推动残健共融,截至目前共开展了44期公益活动,单期参与人数最高达170余人(含视障、听障伙伴及志愿者)。

第44期活动回顾

3月21日,黑暗跑团南昌站第44期常规例跑在秋水广场温暖开跑。当日阴天,气温10-16℃,舒适宜人,共有111名跑友、志愿者、视障、听障、肢残跑者齐聚一堂,用脚步传递力量,用陪伴点亮微光。

大合照

龍跑天下队合影

大合影视频

今日运动口号:黑暗跑团、为爱奔跑,齐心协力,共创辉煌,南昌站第44期活动,加油、加油、加油!

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黑暗跑团南昌站・手语:春分、暖(温暖、暖和、热)、百花齐放、芬芳、美、燕子,每周一句手语日常会话:好久不见

黑暗跑团,为爱奔跑!感恩有你,一路相伴❤️

奔跑的意义,从不是独自向前,而是有人陪你,一起奔向光。44期的坚守,44次的奔赴!在跑道上,我们看见障碍被热爱击碎,看见坚持让不可能成为可能,为每一位了不起的伙伴喝彩。

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热身组

跑步组

本期例跑中,多名视障、听障伙伴实现全新突破:刘水志、刘凝云等视障伙伴刷新个人例跑最佳配速,瞿斌斌、桂银香等视障伙伴成功挑战更长距离,十余位听障伙伴首次完成5公里奔跑,用实际行动打破身体的局限,用坚持诠释“不放弃”的跑团精神,每一步奔跑都充满力量。

徒步组

残障伙伴与志愿者并肩慢行,挽着手臂、搭着肩膀,在晨光中漫步赣城,感受城市清晨的烟火与美好。他们相互分享一周来自己生活、工作上的喜悦,吐露内心的不畅,交流路旁的风景,此时,“无障碍”早已不是简单的设施与便利,而是心与心之间没有距离的靠近与懂得。

从陌生到熟悉,从陪伴到交心,志愿者刘琦与视障伙伴何国霞,在黑暗跑团南昌站的一次次相聚里,慢慢处成了无话不谈的姐妹。一声问候、一路同行、一段倾听,让陪伴不再是单向的守护,而是双向的治愈与温暖。一期一会,岁岁相伴,正是这样细腻又真挚的情感,让跑团多了一份家人般的温情。

慢走的路上没有速度与距离,却装满了理解与包容。大家用最舒服的节奏同行,用最真诚的态度相处,让每一位残障伙伴都能自在地感受城市、表达心声。这一路,风景在身旁,温暖在心上,也让“跑道无障碍,人心无障碍”的理念,在晨光里温柔落地。

后勤组

每一期最早一组抵达活动点,最晚一组离开,提前备齐热水、牛奶、糕点等补给,布置好活动场地,整理好陪跑绳等物资,及时为大家补充能量;活动结束后又细心收拾现场,不留下一点垃圾。他(她)们没有更多言语,却用最踏实的行动,默默守护着整场活动,身体力行地诠释着:爱,从来都藏在每一个不起眼却用心的细节里。

手语组

志愿者与听障团友默契配合,完成手语教学、翻译与视频录制,打破语言壁垒,让沟通无障无碍。

安保医护

全程留意大家的身体状态,维护现场秩序,为活动安全筑牢坚实防线。

小志愿者团队

童雨萱、杨芷慧、徐婧涵、熊紫晴等小伙伴主动协助接送、分发陪跑绳与补给、伴跑,用稚嫩的身影传递大大的温暖。

本次南昌站第44期又迎来7名新人(1名视障、1名听障、5名志愿者)。培训围绕“安全陪跑核心要点”展开,重点讲解了陪跑绳的正确握持与传递、跑步过程中的节奏配合、突发状况的应急处理,以及日常交流中的尊重与倾听。

“陪跑不是‘带领’,而是‘同行’——要时刻关注伙伴的脚步变化,轻声传递前方路况,让他(她)们在信任中安心奔跑。”

近日活动风采

3月15日
南昌站听障跑友参加宁波站例跑和宁波马拉松
3月22日
南昌站志愿者参加无锡马拉松并陪跑视障跑友
3月22日
南昌站志愿者参加上饶马拉松
社会各界关心

近日,南昌市残联、红谷滩区残联及红谷滩田径协会相关负责人先后莅临黑暗跑团南昌站例跑活动现场,对跑团发展给予高度关注与亲切关怀。

一行人实地参与例跑、近距离了解跑团日常运行情况,细致询问站点建设、团队服务、活动开展及未来规划等内容,与志愿者、视障及听障跑者亲切交流,充分肯定了跑团在推动残健融合、倡导无障碍运动、丰富残障朋友精神文化生活等方面作出的积极努力。

各方表示,将持续为黑暗跑团南昌站提供支持与帮助,加强联动协作,积极协调各方资源,共同助力残健融合公益跑步事业发展,让更多残障朋友走出家门、乐享奔跑,让无障碍奔跑更有温度、更有力量。

(感谢摄影组志愿者提供的照片素材和影像资料)

黑暗跑团,为爱奔跑!

黑暗挡不住热爱,距离隔不住关怀,未来,黑暗跑团南昌站将继续以陪伴为底色,以专业为支撑,让每周六的秋水广场,成为传递温暖、见证成长的舞台。

黑暗跑团南昌站在一点一点壮大,我们一起做着一起特别有意义且快乐的事。愿我们一路携手、并肩前行,共同书写更多美好的故事!

下一站温暖,等你同行!

2025年5月31日黑暗跑团南昌站开启筹建,8月1日正式建站。为鼓励更多残障人士积极走出家门,增强外出活动能力,更好地融入社会大家庭之中,黑暗跑团南昌站现面向公众长期招募志愿者

管理志愿者:站点运行管理、活动策划与组织、对外联络等

后勤志愿者:地铁站公交站接送、为队员看包、补给发放、文案编辑等

陪跑志愿者:陪同残障人士跑步、徒步及其他活动等

摄影志愿者:活动照片视频拍摄、剪辑等

• 怀揣爱心与耐心,愿意花时间陪伴残障跑友;

• 具备学习意识,认真参与培训并掌握服务技能;

• 能够保证稳定的志愿服务时间,长期参与公益例跑活动。

如果你愿意

放弃自己的配速

去陪伴视障小伙伴一起奔跑

成为他们眼前的光

我们诚挚地

邀请你

加入我们的队伍

一起做一件特别有意义

且快乐的事情

如果你认识

想要与世界进行连结

但是又感到害怕或者没有途径的

视障、听障、自闭症、孤独症等各种症状伙伴

请告诉他们我们准备好了

我们在这里

等你来

南昌站第45期公益例跑报名帖

期待更多爱心人士加入,以微光聚星河,用行动守护这份热爱,让每一位视障伙伴都能自在奔跑、自信成长,让爱与尊重照亮每一段前行的路!

(扫图中二维码进入报名帖。首次报名需要先注册,注册完成后再进入报名链接进行报名。)

  • 免责声明:

    第一条 本户外活动本着锻炼身体、放松心情、亲近自然、无任何商业目的、自愿参加与退出、风险与责任自负的原则。但户外活动有风险~参加者应有必要的风险意识。

    第二条 凡参加本活动前~必须事先与自己的家属沟通~取得家属的理解和支持~同时知道并同意该免责声明。参加人报名参加后~视作其家属也已知晓并同意。

    第三条 参加本活动者必须遵守中华人民共和国的相关法律、法规~必须遵循道德和社会公德规范~具有爱惜环境、保护自然的意识~并应该具备以人为本、团结友爱、互相帮助和助人为乐的良好品质。

    第四条 参加活动者在本活动期间的个体人身安全责任自负。活动中一旦出现事故~活动中任何非事故当事人将不承担人身事故的任何责任~但应互相援助。参加活动的成员应当积极主动的组织实施救援工作~但对事故本身不承担任何法律责任和经济责任。

    第五条 活动召集人、组织者、领队对参加本次活动者的人身安全不负有民事及相关连带责任。

    第六条 本协议只本次活动当天有效

    “我已经认真阅读上述条款~并且同意”后可点击报名,报名成功视为同意上述条款



本活动报名成功以本页面显示为准,无需等待短信确认,谢谢您的支持与配合~
滑至文章底部的“ 阅读原文 ”即可跳转至黑暗跑团活动报名链接。

特此声明:

任何个人或团体,在未经黑暗跑团的协商及允许下,不得擅自使用黑暗跑团相关信息作为以盈利为目的的商业用途。违者我们将追究法律责任。


黑暗跑团,等你来加入

(向上滑动启阅)

致黑暗使者:

  黑暗跑团  

黑暗跑团是"黑暗中对话"在2016年4月发起的全国性的残障公益陪跑项目,旨在鼓励并帮助残障人群走出家门,在平日举办残障陪跑、徒步、赛艇、足球、骑车、和游泳等例行活动,为残障跑者寻找合适的陪跑员,参与全国范围乃至国际级别的马拉松等赛事,强身健体,让他们平等地参与到主流活动当中,并通过建立陪跑者与残障跑者沟通的渠道,改变社会对残障群体的偏见与歧视,“以运动无障碍,促人心无障碍”。 

  组织活动  

成立至今,黑暗跑团在30多个城市共组织了500多场活动,有1.5万多人次残障伙伴参加,总参与人数达5万多人。组织参与了81场大型马拉松赛事,包括支持和带领中国大陆第一位全盲跑者完成波士顿马拉松、柏林马拉松,2018年3月成都双遗马拉松组织了史上最大的视障跑团,超过200人参加。2018年5月获得德意志银行“运动为善”社会创新大赛第一名金奖,组织一场TEDx活动,一场运动会,两场黑暗暴走活动,两场音乐会,参与戈壁挑战赛,百日百马等活动,有三次直播,一部中央电视台纪录片,四部梨视频和腾讯视频纪录片,超过100个媒体采访报道。

  合作伙伴  

黑暗跑团有二十多个合作伙伴,包括迪卡侬基金会,阿迪达斯,阿里巴巴,宝马跑团,易居跑团,杭马会,百日百马,兴酷跑团,Z计划,Hygge跑团,戈友基金会,锐思联合,狮子会,比戈跑步学院,知行合逸,URG跑者装备,百胜集团,兴业银行,行知探索,成都市残联,上海市残联,中国残联,武侯区残联,五里桥街道,爱-户外,星展银行等。

  媒体报道  

国内外逾百家媒体争相报道跑团,包括不限于中央电视台新闻频道、中央电视台财经频道、浙江卫视、上海电视台、杭州电视台、四川电视台、成都一台、成都三台、重庆文体娱乐台等电视台;腾讯、新浪、封面新闻等网络媒体;浙江音乐调频996、102.6等电台;新京报、新明晚报、重庆晚报、浙江体坛报、成都商报、四川政协报等纸媒;以及美国、德国等国际媒体,点击率累计上亿,浏览量累计超过上千万。

勇往直前的教练2018年9月15日黑暗跑团受邀和中国马拉松第一人张亮友和中国110米栏运动员史东鹏同台录制节目,共同宣传马拉松精神,吸引更多爱跑步的社会人士了解“黑暗跑团”背后的意义,另史冬鹏也表示愿意做黑暗跑团的陪跑员,让跑步更有意义。节目在2018.10.4河北卫视播出。

2017.10.02央视新闻频道《焦点访谈》特别节目《这五年》对黑暗跑团视障跑者刘京川进行专题报道,代表视障人群发声,让社会人士更加关注这个群体,他们也愿意走出家门,跑上赛道,请平等的对待他们。

2018.7.28央视财经频道《秘密大改造》对黑暗跑团视障跑者刘京川及其他成员进行了为期一个月的跟踪拍摄,根据视障者的生活环境,首次为视障人士打造暖心家居。

  来自“黑粉”们的心声  

1.视障跑者(2018.3.19成都双遗马拉松):没有光明,依然奔跑。你是我的眼,让我看到光明……

2.视障跑者(2018.9.16北京马拉松):今年的北马是这几年天气最好的一天,我的状态也很好,跑的非常放松,因为有了跑团的支持,希望能一直参加。

3.视障跑者 (2017.9.17成都马拉松):这次带伤跑完全程,真正的体会到了什么叫腿疼,因为受伤的膝盖外侧副韧带根本没办法用力,不过痛并快乐着,特别感谢陪跑员中途一直帮忙治疗按摩,放弃自己的成绩,陪我到终点。感恩!

4.视障跑者(2018.9.16柏林马拉松):柏林马拉松是我人生中第24个全程马拉松,感谢黑暗跑团的安排,感谢陪跑员的支持,让这一切成为可能。

5.陪跑员(2018.3.19成都双遗马拉松):跑团让我生活在大家的生活当中!带给我们满满的正能量!!

6.志愿者(2018.3.25重庆马拉松):有一种公益,可以从我们身边做起;有一种慈善,可以将爱心传递自己;点点水珠能够汇成浩瀚的大海;“以跑道无障碍,促人心无障碍,“将照亮追梦者的未来………

黑暗跑团丨我们等你

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  78. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/psr/simple-cache/src/CacheInterface.php ( 4.71 KB )
  79. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/think-helper/src/helper/Arr.php ( 16.63 KB )
  80. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/cache/driver/File.php ( 7.84 KB )
  81. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/cache/Driver.php ( 9.03 KB )
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  83. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/app/Request.php ( 0.09 KB )
  84. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Request.php ( 55.78 KB )
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  87. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/think-trace/src/TraceDebug.php ( 3.40 KB )
  88. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/middleware/SessionInit.php ( 1.94 KB )
  89. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Session.php ( 1.80 KB )
  90. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/session/driver/File.php ( 6.27 KB )
  91. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/contract/SessionHandlerInterface.php ( 0.87 KB )
  92. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/session/Store.php ( 7.12 KB )
  93. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/Route.php ( 23.73 KB )
  94. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/RuleName.php ( 5.75 KB )
  95. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/Domain.php ( 2.53 KB )
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  97. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/Rule.php ( 26.95 KB )
  98. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/RuleItem.php ( 9.78 KB )
  99. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/route/app.php ( 1.72 KB )
  100. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/facade/Route.php ( 4.70 KB )
  101. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/dispatch/Controller.php ( 4.74 KB )
  102. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/framework/src/think/route/Dispatch.php ( 10.44 KB )
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  104. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/app/BaseController.php ( 2.05 KB )
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  107. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/PDOConnection.php ( 52.47 KB )
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  113. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/think-orm/src/db/Query.php ( 15.71 KB )
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  137. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/think-template/src/template/driver/File.php ( 2.41 KB )
  138. /yingpanguazai/ssd/ssd1/www/a.460.net.cn/vendor/topthink/think-template/src/template/contract/DriverInterface.php ( 0.86 KB )
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