


3月23日-3月27日
一
周
食
谱
南昌现代外国语象湖学校


科学食谱制定
合理的营养是学生成长的基础,而均衡的膳食是摄取营养的重要途径。我校坚持科学配比,匠心打造餐盘美学——荤素巧搭、色彩悦目、香气沁人,让每餐都成为滋养身心的能量站。当孩子专注品尝美味时,不仅收获均衡营养,更在愉悦中养成良好饮食习惯,为求知时光增添一抹温暖的期待。

现
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湖



星期一食谱
肉末蒸蛋100g
海带烧肉130g杏鲍菇烩肉丁130g
土豆肉片120g 青椒肉丝120g
酸辣包菜100g 清炒小白菜100g
菠菜猪肝汤



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星期二食谱
生抽蒸蛋100g
西红柿蛋汤




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星期三食谱
豆腐蒸蛋100g
锅包肉130g 开味脆骨130g
鱼香肉丝120g 酱干炒肉120g
洋葱炒蛋100g
清蒸南瓜100g 素炒油麦菜100g
豆腐蛋汤





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星期四食谱
水蒸蛋100g
山药排骨130g 孜然三丸130g
肉末冬瓜120g三色玉米粒120g
胡萝卜肉丝100g
剁椒芽白100g 油淋青菜100g
金针菇蛋汤





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星期五食谱
玉米蒸蛋100g
豆肠烧肉130g 红烧鸡腿130g
粉丝包菜120g开阳冬瓜120g
猪血豆腐100g
清炒豆芽100g 蒜蓉小白菜100g
紫菜蛋汤







一审一校:苏忍忍
二审二校:学校办公室
三审三校:曹 芸


